8月16日晚，由省委教育工委、省教育厅主办，南阳理工学院承办的“我同我的原生家庭分离了吗？——如何构建健康的子亲关系”主题心理健康公开课采用线上直播形式，为全省高校师生、家长带来了一份家庭关系成长攻略，全省高校师生、家长积极观看学习。

　　今天，和我们一起看我省高校师生、家长收看情况，和高校教师们的学习感悟。

收看情况

河南中医药大学组织师生、家长收看学习

南阳师范学院组织师生、家长收看学习

黄淮学院组织师生、家长收看学习

信阳农林学院组织师生、家长收看学习

郑州升达经贸管理学院组织师生、家长收看学习

新乡医学院三全学院组织师生、家长收看学习

河南职业技术学院组织师生、家长收看学习

河南应用技术职业学院组织师生、家长收看学习

许昌职业技术学院组织师生、家长收看学习

三门峡职业技术学院组织师生、家长收看学习

郑州工业安全职业学院组织师生、家长收看学习

洛阳职业技术学院组织师生、家长收看学习

河南物流职业学院组织师生、家长收看学习

郑州信息工程职业学院组织师生、家长收看学习

鹤壁汽车工程职业学院组织师生、家长收看学习

汝州职业技术学院组织师生、家长收看学习

洛阳商业职业学院组织师生、家长收看学习

学习感悟

郑州大学马克思主义学院辅导员穆柔云

　　在当前的社会环境中，关于原生家庭对个人成长及心理健康影响的话题越来越受到重视。“我同我的原生家庭分离了吗？——如何构建健康的子亲关系”主题心理健康公开课活动在暑期举办，恰逢其时。在与学生相处的过程中，我最大、最深的感慨就是父母对孩子的影响不仅是方方面面的，更是持久深远的。这次心理健康公开课让我更深入地了解了亲子关系和“子亲”关系，明白了学生在成长过程中会受到家庭环境的深刻影响，但他们同样具有自我成长和改变的能力。作为辅导员，我们可以通过提供积极的引导和支持，帮助大学生认识到自己的潜力和价值，鼓励他们树立追求心理独立与成熟的意识，构建健康的“子亲”关系，实现自我成长和发展。

河南科技大学心理健康教育中心专职教师刘禄丹

　　此次“我同我的原生家庭分离了吗？——如何构建健康的子亲关系”主题心理健康公开课聚焦“子亲”关系这一话题，通过情景演绎和师生互动深入浅出地讲述了“子亲”关系的重要性，引导学生掌握构建健康“子亲”关系的方法，也为教师提供了崭新视角和工作方法。“子亲”关系是站在孩子的角度，指孩子如何对待父母，成人以后是其主要阶段。对于大学生来说，做好自己的角色，维系良好的“子亲”关系尤为重要。

　　作为心理健康教师，我们要做好引领者的角色，通过讲座、公开课和各种心理教育活动，帮助大学生培养健康积极的心态，引导大学生正确认识原生家庭关系，先做到自我人格的成熟，再做到“子亲”关系的主导，最后促进学生与家长的健康沟通、共同推进家校协同心理育人。

中原工学院专职辅导员吴笑

　　此次“我同我的原生家庭分离了吗？——如何构建健康的子亲关系”主题心理健康公开课聚焦家庭中的亲子关系与“子亲”关系，带来了一份家庭关系成长攻略，我观看后受益匪浅。育人路漫漫，美好的教育不是一人的独奏，而是一群人同频共振的回响。我们在教育过程中，建立家校协同育人格局对促进学生全面发展具有重要意义。

　　辅导员是学生成长道路上的引路人，肩负着重要职责，要关心学生成长，了解学生需求和困惑，解决学生实际问题，为学生成长创造良好环境，成为大学生健康成长的知心朋友。父母在孩子成长成才过程中，发挥着至关重要的作用，平时要与辅导员保持沟通，了解孩子的学习和生活，关心他们的心理健康，给予适当的引导和支持。学生自己要学会与辅导员、家长沟通，主动向他们倾诉自己的学习和生活状况，寻求指导和帮助。同时，学生要尊敬师长，珍惜家长对自己的关爱和教育，努力学习，回报他们的期望。

　　同心、同向、同行，共育、共生、共成长。最好的教育是家校共同的修行，最好的合力，是家校双向的奔赴。

周口师范学院学生心理健康教育中心专职教师龙可心

　　健康的“子亲”关系不仅会对学生的心理健康和学业表现至关重要，还会对他们的社会适应能力和个人发展产生深远的影响。“我同我的原生家庭分离了吗？——如何构建健康的子亲关系”主题心理健康公开课结合大学生的身心发展特征与由原生家庭引发的心理困惑，从家庭中的“子亲”关系与我、未分离的亲子关系是怎样的、分离的“子亲”关系是怎样的与如何构建健康的“子亲”关系四个部分进行了深入浅出的讲解，不仅使学生们明晰了与父母在日常生活中矛盾产生的原因，更教会了学生们如何更好地与父母进行有效沟通、表达需求，以及建立清晰的边界。

　　我作为一名高校心理健康教育工作者，无论是在课程教学层面，还是心理咨询层面，都应帮助学生建立和维护健康的“子亲”关系。接下来，我将结合本节课所授内容，对以往工作中遇到的由“子亲”关系引发的心理问题进行反思总结，拓宽学习与工作思路，多措并举帮助学生在“子亲”关系中做到、做好“内外兼修”。

河南牧业经济学院大学生心理健康教育中心咨询师白鑫

　　在大学生的成长阶段，“子亲”关系的质量对其心理健康和学业发展至关重要。健康的“子亲”关系不仅能提供稳定的情感支持，还能帮助大学生更好地应对学业压力和生活挑战。因此，处理“子亲”关系中的心理困惑，并实现健康的心理分离，是每位大学生必修的成长课程。本次“我同我的原生家庭分离了吗？——如何构建健康的子亲关系”主题心理健康公开课，通过案例呈现未分离的亲子关系，讨论、解读了“分离”的意义，引导大学生树立追求心理独立与成熟的意识，积极构建健康的“子亲”关系，为学生们提供了宝贵的成长指南。

　　亲子之爱是世界上最美的风景，其维系之道在于不断学习与实践。作为教师，我将在未来的工作中，以更加充沛的热情、深厚的专业素养，引导学生积极建立健康的“子亲”关系，在内在心态上有成人担当，实现心理上的健康分离；在外在行为上能主动积极，使亲人之间的爱能够顺畅流动，进而助力每一位学生攀登人生的高峰，享受更加丰富多彩、意义深远的生活。

黄淮学院心理健康服务中心专职教师、心理咨询科科长杨阳

　　通过学习“我同我的原生家庭分离了吗？——如何构建健康的子亲关系”主题心理健康公开课，我受益匪浅。主讲教师们独辟蹊径，‌对亲子关系与“子亲”关系进行了细致的区分。‌这一独特视角巧妙地将学生在与父母关系中的角色，‌从“接收者”和“被动影响者”转变为“发出者”和“主动影响者”。对于正处于成年初显期的大学生而言，‌正确识别非健康分离的“子亲”关系，学会与父母进行健康的分离，并主动影响两者的关系，‌是他们成长过程中的一项必修的技能。‌要想熟练掌握这项技能的关键在于引导学生实现“知行合一”，‌即内在心态上要做到“承认担当”，‌外在行为上则要“主动积极”。‌诚然，‌这对于很多学生来说是一个艰难，甚至是颇具挑战的转变的过程。但是，“知之行之始”，当学生开始慢慢认识到自己在亲子关系中的重要作用时，改变的种子已经在他们心中悄然萌芽。‌‌同样，‌“行之知之成”，‌当他们‌积极行动起来时，‌真正的改变便如同破土而出的幼苗，‌逐渐显现其勃勃生机与成效。

郑州工程技术学院党委学生工作部、心理健康教育与咨询中心专职教师杨春雨

　　“子亲”关系是贯穿人一生的重要课题。通过观看学习“我同我的原生家庭分离了吗？——如何构建健康的子亲关系”主题心理健康公开课，我颇受启迪。亲子案例恰似一面明镜，映照出未分离亲子关系的诸多状况。健康的“子亲”关系应当以“边界清晰、关系亲密、连接安全”为标准，这对于大学生追求心理的独立与成熟意义非凡。

　　大学生犹如羽翼渐丰的鸟儿，渴望翱翔广阔天空，却又被亲情牵绊。我们身为高校心理健康教育教师，应协助他们斩断束缚的同时维系那份温暖，让其在独立与牵挂中寻平衡，树立“内在心态，成人担当；外在行为，主动积极”的意识，构建健康的“子亲”关系，使青春之花于自由与理解中绚丽绽放。

商丘学院艺术与传媒学院心理健康专员李金金

　　作为一名辅导员，我深受“我同我的原生家庭分离了吗？——如何构建健康的子亲关系”主题心理健康公开课的启发。我认识到，原生家庭对学生成长影响深远，作为艺术与传媒学院的辅导员，我需更加关注学生的家庭情况，引导学生正视与原生家庭的分离，既不过分依赖，也不盲目排斥。同时，我要鼓励学生理解并尊重父母的付出与爱，倡导父母尊重孩子的个性和选择，共同构建和谐“子亲”关系。

　　此外，我将在以后的工作中更加注重学生的原生家庭情况，实施个性化关怀策略，精准识别并解决学生在“子亲”关系中遇到的问题和困惑，促进学生心理健康发展，让他们在温暖和谐的家庭环境中茁壮成长。作为辅导员，我深知自己的责任重大。我将不断提升自身专业素养，用心倾听学生的声音，为他们提供必要的帮助和支持，助力他们全面发展，迈向更加美好的未来。

新乡医学院三全学院学务部心理健康教育指导中心教师李程

　　通过观看“我同我的原生家庭分离了吗？——如何构建健康的子亲关系”主题心理健康公开课，我进一步体会到健康“子亲”关系的重要性。在探讨健康“子亲”关系时，需要明确“分离”这一核心概念，它是心理和情感层面的独立与成熟，是每个人成长过程中必经的阶段，对于个体自我认知、情绪管理、社交技能，以及未来生活能力的塑造至关重要。

　　健康分离的“子亲”关系具有边界清晰、关系亲密、连接安全三个特征，构建健康的“子亲”关系强调我们要为情绪做主，健康沟通；为决定担当，重塑关系；接纳感受，给予时间；彼此守护，要多陪多听，主动表达爱；实话实说，有话好好说，同时也要保持清晰的界限。在今后的工作中，我将进一步强化理论学习，通过专业的心理知识和技能，帮助家长和孩子理解彼此的需求，增进沟通，促进情感交流，引导建立更加和谐、健康的“子亲”关系。

郑州西亚斯学院思齐住宿书院育人导师、心理专员郭聪聪

　　通过观看学习“我同我的原生家庭分离了吗？——如何构建健康的子亲关系”主题心理健康公开课，我深刻认识到学生健康“子亲”关系的构建对于他们的成长和发展具有重要的意义。其中，教师莫华敏通过视频形式展现三名学生的烦恼，以案例呈现未分离的亲子关系，讨论、解读“分离”的意义，让我对如何具体引导大学生积极构建健康的“子亲”关系有了更深刻的认识和思考。

　　作为辅导员，我们要鼓励学生主动与父母分享自己在学校的学习、生活情况，以及内心的想法和感受。同时，我们要教导学生在沟通时保持耐心和尊重，避免情绪化的表达。对于父母来说，也要学会倾听孩子的声音，给予积极的反馈和支持。对于存在亲子关系问题的学生，我们要提供专业的心理咨询和辅导，帮助他们化解内心的困惑和矛盾。

河南经贸职业学院文化教育学院二级心理辅导站专员付梦迪

　　此次“我同我的原生家庭分离了吗？——如何构建健康的子亲关系”主题心理健康公开课，深入解析了“子亲”关系中健康分离的重要性。理想的“子亲”关系在于双方心理独立与相互赋能。“子亲”关系“分离”，并非物理上的远离，而是心理上的成熟与独立，构建健康的“子亲”关系关键在于沟通、理解和尊重。作为子女，我们需要主动表达爱与感激，学会在保持与父母的情感联系的同时，建立自我认同和独立人格。

　　公开课中提出的家校协同模式，为构建健康的“子亲”关系提供了一个新的视角，也为我日后从事学生心理工作提供了新的思路。学校与家庭的合作不仅可以为学生提供更全面的心理健康支持，还能帮助学生更好地理解并处理与父母之间的关系，促进家庭与学校教育的良性互动，共同促进学生的心理健康与全面发展。

河南应用技术职业学院信息工程学院辅导员臧梦丹

　　在观看了“我同我的原生家庭分离了吗？——如何构建健康的子亲关系”主题心理健康公开课后，我深感这不仅是一次学术上的探讨，更是一次心灵上的触动。公开课中的案例展现了许多大学生在追求个人成长与独立时面临的挑战，生动地揭示了未完成的心理分离如何成为阻碍个人成熟和健康亲子关系建立的障碍。它让我意识到，心理上的“分离”并非对原生家庭的割裂，而是一种在爱与尊重的基础上，建立自我身份和独立思考能力的过程。

　　公开课不仅提供了理论上的指导，更激发了我们对实践的思考。作为辅导员，我将把此次公开课的收获融入日常工作中，引导学生正视并处理好与原生家庭的关系，鼓励他们追求心理上的独立与成熟，共同构建更加健康和谐的“子亲”关系。通过这次公开课，我更加坚信，教育的真谛在于启迪心灵，引导学生走向自我成长的道路，而构建健康的“子亲”关系，正是这一旅程中不可或缺的一环。

河南工业和信息化职业学院资源环境系辅导员谷华昱

　　8月16日，观看“我同我的原生家庭分离了吗？——如何构建健康的子亲关系”主题心理健康公开课后，我深受启发，对于大学生的原生家庭和亲子关系有了更深刻的认识和思考。

　　公开课总共分为四个模块进行讲解：教师孟凡锐对 “家庭中的‘子亲’关系与我” 的讲解，让我从宏观层面理解了“子亲”关系在个人成长中的重要地位和深远影响；教师莫华敏阐述了未分离的亲子关系，通过生动的案例，使我清晰地看到了过度依赖、缺乏边界等问题带来的不良后果，比如某些大学生在生活决策上完全听从父母，失去了自我探索和成长的机会；教师张雨爽关于分离的“子亲”关系的讲解描绘了一幅清晰的健康关系蓝图，让我明白了分离并非冷漠和疏远，而是在保持爱与尊重的基础上，拥有独立的人格和自主的能力；教师余瑞玲对如何主动构建健康“子亲”关系的指导，为我的工作提供了切实可行的方法和策略，比如要鼓励学生积极与父母沟通，建立平等尊重的交流氛围。

　　在今后的工作中，我会将这些宝贵的知识和经验运用到对学生的辅导中。帮助他们认识到自身与原生家庭的关系状态，引导他们朝着构建健康“子亲”关系的方向努力，让每一位学生都能在充满爱与支持的家庭环境中茁壮成长，拥有健康、独立的人格，去勇敢面对生活的挑战。

周口职业技术学院心理指导中心专职教师高真

　　8月16日，我学习了“我同我的原生家庭分离了吗？——如何构建健康的子亲关系”主题心理健康公开课，内心深受触动，收获颇丰。这堂公开课不仅为那些正处于探索自我成长道路上的大学生提供了宝贵的指导，更为我们教师带来了深刻的启示。

　　作为高职院校的心理健康教育教师，我们的使命是引导学生认识到“子亲”关系的重要性，并且提供有效的策略和工具来促进这种关系的健康发展。心理健康教育教师应当成为学生坚实的后盾，在学生最需要支持的时候，为他们提供专业的心理咨询服务和支持。在面对家庭情感挑战时，帮助学生找到前行的方向，让他们感受到无论遇到什么困难，都有温暖的怀抱和坚定的支持等待着他们。

焦作师范高等专科学校心理教育与咨询中心兼职教师、初等教育学院学工办主任郝均倩

　　“如何构建健康的子亲关系”是高校心理健康教育中的关键议题。在“我同我的原生家庭分离了吗？——如何构建健康的子亲关系”主题心理健康公开课上，主讲教师们通过案例呈现未分离的亲子关系存在的问题，经过小组讨论、解读“分离”的意义，从“内在心态 成人担当”“外在行为 主动积极”两个方面引导大学生主动树立追求心理独立与成熟的意识，积极构建健康的“子亲”关系，并希望同学们勤于自助、乐于求助、善于互助。

　　公开课形式多样、内容丰富，让我获得了深刻启发和思考。作为一名心理健康教育教师和一线学生管理工作者，我将把所学内容融入到课程设计、心理咨询和学生管理中，帮助学生更好地认识自己与原生家庭的关系，助力他们都能在充满爱与支持的家庭环境中，自信、勇敢地面对大学生活的各种挑战，为他们的未来发展奠定坚实的心理基础。

三门峡职业技术学院心理健康教育中心专职教师张函

　　8月16日，我观看了“我同我的原生家庭分离了吗？——如何构建健康的子亲关系”主题心理健康公开课。通过这次公开课，我收获颇丰。亲子关系是每个人都必须面对的一个问题，不论是父母还是子女，都需要做好彼此之间的关系维护和交流。本次公开课旨在探讨如何实现与原生家庭的适当分离，同时构建健康和谐的“子亲”关系。公开课内容包括家庭中的“子亲”关系与我、未分离的亲子关系是怎样的、分离的“子亲”关系是怎样的和如何构建健康的“子亲”关系四大部分。

　　健康的“子亲”关系不仅仅是割裂与原生家庭的联系，而是通过理解和接受过去，实现与原生家庭的健康分离，并在新的基础上建立更为成熟和独立的“子亲”关系。这包括了良好的沟通技巧、共同解决问题的能力，以及对家庭成员需求的尊重。此次公开课让我深刻认识到家庭是个人成长的基石，和谐的亲子关系对塑造个体健康心理至关重要。

永城职业学院大学生心理健康教育中心专职教师徐慧茹

　　观看““我同我的原生家庭分离了吗？——如何构建健康的子亲关系”主题心理健康公开课后，我收获颇丰。本次公开课由四个部分组成；第一部分，教师孟凡锐从观察角度、发起者、爱的流动方向、影响阶段及发展性五个维度帮助我们详细区分了亲子关系和“子亲”关系；第二部分通过三段情景剧向我们展示了未分离的亲子关系是关系纠缠、关系疏离及连接脆弱；第三部分通过三个小组对三段情景剧的讨论，展示出健康分离“子亲”关系的特征：边界清晰、关系亲密、连接安全；第四部分由教师余瑞玲向我们分享如何主动构建健康的“子亲”关系。

　　通过学习本次公开课，我进一步认识到健康“子亲”关系的重要性，我将在今后做好推进家校协同心理育人工作，引导大学生积极构建健康的“子亲”关系。

　　此次心理健康公开课不仅是一次知识的传递，更是一次心灵的触碰，鼓励每位大学生勇敢表达、积极倾听，让亲子关系成为人生旅途中最坚实的后盾。