11月7日晚上19：00，省委教育工委、省教育厅开展的“家庭与自我成长”主题心理健康公开课活动采用线上直播形式，为全省高校师生呈现了一份有滋有味的心灵大餐。

　　此次心理健康公开课，线上观看终端数量达34.2万，点赞量达570.6万，线下全省高校师生集中观看学习，中小学师生家长同步观看。

　　下面，一起来看我省高校师生们都有哪些感悟。

河南大学

河南大学化学与分子科学学院心理健康工作站站长田梦

　　习近平总书记指出：“家庭是人生的第一个课堂，父母是孩子的第一任老师。”本次“家庭与自我成长”主题心理健康公开课通过案例分析、经历分享的方式，分析了原生家庭对学生的影响，也为大学生和家长提供了增进家庭亲子关系的有效方法，帮助学生和家长掌握亲子沟通的技巧，凝聚家校合力，助力大学生心理健康成长。

　　作为一名心理健康教育工作者，本次公开课使我更加意识到，家庭是学生成长的重要环境，对学生的性格、价值观和人生观的塑造起着至关重要的作用。所以，在日常的心理健康教育工作中，心理健康教师除了要了解学生的基本情况、从学生的角度入手外，也应加强与家长之间的沟通，深入了解学生的成长环境，才能更有针对性地解决问题，努力做到家校共育，共同发力，提高心理育人工作质量，为大学生全面发展营造良好环境。

河南工学院

河南工学院党委学生工作部（大学生心理健康教育中心）教师徐航

　　促进学生身心健康、全面发展，是党中央关心、人民群众关切、社会关注的重大课题。大学生心理健康教育作为一项系统工程，离不开学校、家庭、社会的协同合作。作为一名高校心理健康教育工作者，本次“家庭与自我成长”主题心理健康公开课于我而言，既是一堂心理健康教育的专业培训，也为今后更好开展心理健康教育工作拓展了思路。

　　周社刚老师聚焦建设积极的家庭环境，通过案例分析、分享讨论等形式，阐述了不同的父母教养方式对学生心理健康的影响，引导学生深入思考自我与家庭的关系，合理看待家庭关系在自身成长过程中的重要性，并站在家长、学生的不同视角，为共筑积极家庭关系、促进良好亲子沟通提供了有效的建议。

　　今后，我校心理健康教育中心将持续汇聚家校的智慧和资源，不断探索新模式新方法，建立有效的家校沟通机制，做好家校共育，共同从心理层面支持学生发展自我，力求提升育人工作的实效性。

河南经贸职业学院

河南经贸职业学院金融学院党总支副书记、心理辅导站站长王冲

　　原生家庭是一个人成长的基础，对大学生成长、心理发展至关重要。在家庭中，孩子接受到的教育、关爱、指导将会对其一生产生至关重要的影响，如情感、认知、职业发展、人际关系等方面。家庭对个人成长有着深远的影响，我们可以通过努力让自己的成长环境变得更好，周社刚博士的建议十分有效：加强沟通交流，合理表达需求；培养共同兴趣，增进亲子关系；表达感恩爱意，主动关心父母。通过公开课的学习，我深刻意识到原生家庭对一个人心理学的影响作用，家庭中的亲密关系、教育方式、价值观念等都会对一个人的性格、情感表达和社交能力产生深远的影响。父母应该和孩子共同努力，注重家庭氛围的营造，建立良好的家庭文化和价值观，创造一个温馨、健康的家庭环境。

河南护理职业学院

河南护理职业学院口腔医学系专职辅导员刘玉幻

　　“父母是孩子的第一任老师”。在这堂“家庭与自我成长”主题心理健康公开课中，我深入了解了家庭与自我成长的关系，父母对孩子心理健康的影响。家庭是塑造个体性格和价值观的关键因素，而家庭中的各种关系和互动，对于心理发展有着深远的影响。

　　此次心理健康公开课通过学生家庭案例分析，让我明白了家庭与自我成长是相互关联的，不能孤立地看待。我们的家庭环境塑造了我们的性格和价值观，而我们的成长过程也会反过来影响我们的家庭关系。只有通过理解和尊重这种相互关系，我们才能找到解决成长中的问题的方法。

　　通过本次学习，我更好地理解了原生家庭对行为和情感的影响，同时也找到了改善自我成长和家庭关系的方法。我相信，了解和解决这些问题，将有助于我在未来的生活中更好地面对挑战。

开封大学

开封大学国际教育学院二级心理辅导站负责教师梁皓月

　　本次“家庭与自我成长”主题心理健康公开课，首先是讲如何处理家庭与自我的关系，其次是如何接纳父母的不完美，最后是怎样建设积极的家庭环境，通过“我的家庭”游戏的方式，让同学在活动中分享自己的感受。一方面，不同家庭的环境对于家庭成员会产生不同的影响。家庭环境对于个人成长的影响不容忽视，在一个温暖和谐的家庭环境中长大的孩子，更容易形成积极乐观的性格和正确的价值观。另一方面，个人的成长也会对家庭环境产生影响。一个不断成长进步的人，会逐渐成为家庭的核心力量，影响家庭的氛围和价值观。本次公开课进一步加强了大学生心理健康教育，引导学生学习心理健康知识，提升自身心理调适技能，提高与父母的沟通技巧，凝聚家校合力，助力大学生心理健康成长。

漯河职业技术学院

漯河职业技术学院心理健康教育中心专职教师楚佳佳

　　在心理健康教育工作中有一个现象：很多大学生并不是考上大学之后才出现的心理问题，而是本身就带着问题来到了大学。而这些问题究其来源，可能是因为个人成长经历，也可能是因为家庭环境。其中，家庭对大学生身心健康的影响极为关键，好的亲子模式会让一个人终身受益，而不太理想的亲子模式却会让人陷入痛苦、纠结，出现各类心理问题。

　　本次公开课以“家庭与自我成长”为主题，去探讨大学生如何跟父母沟通，怎样在家庭小生态中取得平衡，如何摆脱不良的家庭环境影响，成长为更好的自己，对学生和家长大有帮助，也为凝聚家校合力，共促学生心灵成长提供助力。

河南测绘职业学院

河南测绘职业学院心理健康教育中心教师赵梦桤

　　通过学习“家庭与自我成长”主题心理健康公开课，我深深体会到了家校沟通、家校协同育人工作的重要性。周社刚教授通过对家庭与自我的关系、接纳父母的不完美、建设积极家庭环境三个方面的讲授，让我更加真实地感受到家庭对于大学生的成长发展、心理健康的重要性。原生家庭决定了父母的教养方式，而父母的教养方式又决定着父母如何和我们交往，影响亲子关系，而且还会影响着我们每个人对自己的认识和评价。

　　作为学校心理健康教师，我们也应该将“如何建设和谐的家庭环境”这一问题的答案传递给家长朋友，帮助家长意识到家庭教育的重要性，通过家校协同育人，引导学生树立正确的世界观、人生观、价值观，让他们感受到生活美好、未来可期。

汝州职业技术学院

汝州职业技术学院心理健康教育教师路怡佳

　　此次“家庭与自我成长”主题心理健康公开课不仅对我的个人成长有着重要启示，也为我作为一名心理健康教育教师提供了宝贵的教育观念。

　　首先，作为一名心理健康教师，我将更加关注学生的家庭背景，与家长建立紧密联系，鼓励家长积极参与学生的心理健康教育，促进家庭与学校的紧密合作。我将教导学生理解和接纳父母的不足，培养学生的宽容心和理解力。同时，通过学校的家庭教育课程，引导家长们更好地了解学生的内心世界，相互尊重，共同成长。

焦作新材料职业学院

焦作新材料职业学院信息工程学院辅导员马伊莎

　　作为一名辅导员，我深知家庭与自我成长对于一个人的重要性。在与学生交流的过程中，我发现许多学生面临着家庭和自我成长的挑战。接下来，我将分享我的看法和建议，希望能帮助学生更好地应对这些问题。

　　首先，家庭是孩子成长的重要环境之一。家庭环境的好坏直接影响到孩子的成长。在家庭教育中，家长应该注重培养孩子的独立性和自主性，让孩子学会自我管理和自我决策。同时，家长也应该关注孩子的情感需求，与孩子建立良好的沟通渠道，帮助孩子解决生活中的问题。

　　其次，自我成长是每个人都需要面对的问题。在成长过程中，我们需要不断地提高自己的能力、素质和知识水平，以适应不断变化的社会环境。同时，我们也需要学会面对生活中的挫折和困难，保持积极向上的心态。在自我成长中，我们需要注重自我反思和自我评估，不断地完善自己的人格和价值观。

　　最后，我认为家庭与自我成长是相互促进的。在家庭教育中，家长可以引导孩子树立正确的价值观和人生观，帮助孩子提高自我认知和自我管理能力。同时，在自我成长中，我们也需要注重家庭的影响，关注家人的需求和感受，与家人建立良好的互动关系。

　　总之，家庭与自我成长是每个人都需要面对的问题。通过不断地提高自己的能力和素质水平，以及建立良好的家庭关系和社会交往网络，我们可以更好地应对生活中的挑战和问题。

华北水利水电大学

华北水利水电大学国际教育学院学生樊佳佳

　　11月7日晚，我与同学们一起在线观看“家庭与自我成长”主题心理健康公开课，感触良多。家庭，是每个人的第一所学校，是心灵的港湾。作为当代大学生，我们应正视家庭对自我的影响，接纳不完美，努力建设积极的家庭环境。

　　余秋雨曾在一封回信中开导读者：“生活中有阴影，但更有阳光，阴影只是阳光的附属品。你年轻的生命，理应与阳光在一起。”无论原生家庭幸福与否，学会接纳过去，增强自身自信心与价值感都是我们人生的一门必修课。自我成长的重要一步便是学会自爱，世界上没有不带伤的人，真正能治愈自己的，只有自己。年轻的生命难免会被阴影遮挡，但我们不应在阴影中长久地凝视黑暗，而应心怀希望，继续乐观、勇敢地走向光明。日复一日的生活或许平淡无奇，可依然值得我们细细品味，那平凡的琐事下，蕴藏着阳光般的温暖。

南阳师范学院

南阳师范学院土木建筑工程学院2023级7班学生张弈清

　　11月7日晚，在周老师的讲解下，我学习到许多关于家庭与个人成长的知识，受益匪浅。在讲解过程中，周老师从“家庭与自我的关系”“接纳父母的不完美”“建设积极家庭环境”三个方面，以及安心同学的个人案例，向我们详细介绍了原生家庭的影响、如何建设好的家庭环境。家庭是人生的第一所学校，家长是孩子的第一任老师。从呱呱坠地起，父母的言行举止便在潜移默化中影响着我们，良好的家庭氛围可以培养出一个自信阳光的孩子，不好的家庭氛围也可以塑造一个自卑敏感的孩子。倘若我们的原生家庭并不完美，我们应该做的是接纳过去，以“局外人”的视角去理解父母的局限，从而学会拥抱自己内心深处那个无助的小孩。此次心理健康公开课不仅有对同学的建议，更详细点明了家长在教育子女时的方法与策略。总而言之，家庭对于孩子的影响不容小觑，我们每个人都应为建设积极的家庭环境而出一份力，活出自己的精彩人生。

信阳农林学院

信阳农林学院食品科学与工程23-1班学生张文茹

　　通过学习“家庭与自我成长”主题心理健康公开课，我收获了丰富的知识和深刻的启示，认识到家庭是塑造我们个性和价值观的重要因素。通过学习，我得以重新审视和评估自己的行为，明白了如何看待父母与彼此的不完美，学习了如何在家庭环境中建立更健康、更有效沟通的方式。

　　我相信，通过理解和改善我们的家庭环境，我们可以更好地发展自己，促进家庭成员之间的和谐关系。在未来的生活中，我将更加重视家庭与自我成长的关系，合理看待应对生活中遇到的问题，希望通过学习，能帮助我更好地理解自己和家人。

　　此次主题心理健康公开课帮助学生更深入地了解家庭与自我成长的关系，认识到心理健康的重要性，提高自我认知和自我调节能力，建立积极家庭环境，促进家庭和谐与个人成长，实现自我心理健康成长和发展。