5月25日，是“全国大学生心理健康日”，“5·25”的谐音即为“我爱我”，提醒大学生“珍惜生命，关爱自己”，关爱自我、了解自我、接纳自我，关注自己的心理健康和心灵成长，提高自身心理素质，进而爱别人 爱社会。

　　我省各高校纷纷行动，下面一起看一下各高校都有哪些精彩活动吧。

华北水利水电大学

　　华北水利水电大学以“‘疫’路有你，温暖同行”为主题，在做好疫情常态化下的心理防护和心理疏导工作的同时，突出校院联动，积极指导学院二级心理辅导站和心理社团开展特色活动，努力提升心理健康教育影响力，增强心理健康教育工作的针对性和实效性。

　　此次5·25心理健康活动月，学校紧密围绕活动主题开展了心理健康教育讲座、案例督导、团体辅导、“灾难之下，你我同行”线上分享会、心理剧本大赛、最美宿舍评选、摄影摄像比赛、“绘出‘心’世界”心理手帐比赛等形式多样的活动，旨在持续提高全校师生对心理健康教育的认识，积极营造有利于大学生身心健康和谐发展的校园文化氛围。

信阳师范学院

　　信阳师范学院历年来持续高度关注师生心理健康工作，统筹各方资源，积极安排部署。开学初，学校制定全学期工作计划，开通24小时心理危机干预热线，户外素质拓展和个体心理咨询全天候开放，不仅在5·25当天做好心理健康知识宣传普及工作，更是连续7年将5月设为心理健康宣传月，开展校园心理情景剧大赛、我心我秀演讲比赛、心理健康知识竞赛等30余场心理健康类校园文化活动；针对疫情期间学生容易产生压抑、烦闷情绪，开展“智慧成长系列沙龙”，包含自我成长、恋爱、压力管理、人际交往、绘画疗愈等主题团体活动45场；同时，辅导员任务重、压力大，为帮助其缓解身心压力，策划组织“奔跑吧，青椒”系列团建活动，保障思政工作者以积极昂扬的状态投入学生管理工作中去，切实做好全员全方位全过程立德树人根本任务，确保打赢疫情防控“心理战”。

郑州航空工业管理学院

　　为进一步落实心理健康教育工作推进会要求，普及心理健康知识，加强郑州航空工业管理学院学生心理健康素质，学校开展了以“聚心凝爱·向阳逐梦”为主题的第七届“5· 25”心理健康教育宣传月活动，活动从4月底开始，持续到6月20日。活动分为“心力提升”“心力成长”“心力体验”“心力凝聚”四大模块，涵盖专家讲座、首届心理委员知识与技能大赛、首届校园心理情景剧大赛、第二届心理健康教师讲课比赛、趣味心理运动会、心力提升系列报告、心理委员专题培训、“我画我心·多彩青春”绘画作品创意大赛、“心语博物馆”作品征集展览、“疫情退散、静等花开”线上心理健康手语操大赛等内容。活动内容丰富，形式创新，深受学生喜爱，较好地激发了大学生关注心理健康，关爱自我的意识与动力，使广大学生在悦纳自我、开发潜能、优化人格、全面发展上获得成长的动力与快乐，为营造大学生身心健康和谐发展的校园文化氛围奠定了坚实基础。

安阳师范学院

　　3—5月份，安阳师范学院举办以“阳光心态，拥抱未来”为主题的第十七届心理健康宣传月，采用线上线下结合的方式，开展了丰富多彩的心理健康教育活动。

　　“善爱我”手语操接力、三字经诵读，抗疫手势舞视频拍摄，“我和安师有个约会”摄影打卡，“书画生命——创意口罩设计大赛”4个线上活动，引导学生关爱心灵，热爱生命，为心理赋能，为抗疫加油。

　　遵守疫情防控要求，举办“知行合一，崇尚劳动”主题教育、“奔跑吧！朋友”校园寻宝大赛、班级美心操大赛、宿舍抖音大赛、校园心理情景剧大赛等5个线下活动，动出了劳作的成果，跑出了青春的活力，跳出了健美的身姿，抖出了宿舍的情谊，演出了成长的故事，深受学生喜爱。此活动，缓解了学生在校期间的心理压力，疏导了不良情绪，丰富了校园生活，促进了学生的身心健康发展。活动总参与3.9万人次，受表彰近3000人。

　　主动创新干预形式，对重点关注的学生和宿舍开展专项团体辅导，通过积极心理学、意象对话、OH卡牌技术、音乐治疗、绘画剪纸、沙盘治疗等多种团体形式进行心理疏导。贴近学生，开展“青春作伴，行远思恩”毕业分享会，为心理骨干、心联学生集体过生日，让学生感受家的温暖。

许昌学院

　　今年的“5·25”心理健康活动月，以一种独特的方式登场。疫情突如其来，这场学校“保卫战”，不仅是和病毒斗争的“阻击战”，也是一场与负面情绪斗争的“防御战”。许昌学院大学生心理健康教育与咨询中心，迅速响应，积极应对，在做好承接大量线上咨询的同时，同时调整开展“5·25”系列活动。

　　在线完成“心心相融”心理培训方案。借助于全国高校心理委员工作平台线上课程资源，心理朋辈咨询员、各班心理委员、各宿舍长，200余人完成12个专题课程学习。他们通过理解和掌握大学生常见心理问题和应对措施，在日常的宿舍生活中，累计帮助身边的同学90人次。

　　开展爱之声——“心声无畏”线上活动。5月17日—5月19日，300余人踊跃报名参与爱之声—“心声无畏”线上活动。参与同学纷纷说出对好友、家人、恋人、学校等的感恩与祝福，或是自己的心愿和梦想。经过统一制作，学校心理咨询中心微信订阅号“许院心理”，于5月20日到25日精选发布。疫情中每个人都是参与者，透过同学们的独特视角，带动同学们在活动中积极“自助”，提高心理免疫力，筑牢自我心理防线。

　　这段独特的“5·25”记忆，铭记着同学们的成长。相信同学们，定以更加振奋的精神，踔厉奋发，书写自己不一样的青春。

新乡学院

　　为迎接党的二十大胜利召开，以“5.25全国大学生心理健康节”为契机，引导学生养成积极心态，创造幸福人生，新乡学院邀请中南大学唐海波教授讲授疫情下大学生焦虑情绪的自我调适；邀请东北师范大学盖笑松教授讲授积极心理和积极品格的培养；举办“给未来的自己”征文比赛、“我的正能量”视频征集和“妙笔绘心”心理漫画征集活动；开展四期艺术团体心理辅导活动，用绘画的方式帮助学生探索自我、表达情绪；邀请校内外资深心理咨询师与大学生云端相聚，共话烦恼和忧愁。

　　疫情防控期间，新乡学院关注学生心理需求，积极做好心理健康教育、宣传和咨询服务，提供专业、温暖、有效的心理支持，筑牢疫情防控期间学生心理健康防线，为学生心理健康保驾护航。

郑州师范学院

　　5月5日起，郑州师范学院开展了主题为“疫”路有你，从“心”出发的第十二届“5.25”大学生心理健康节，举办了丰富多彩的线上线下相结合的心理健康教育活动。对心理辅导员、心理委员、宿舍心理健康教育信息员举办了系列线上线下团体心理辅导：认识自我，悦纳当下；放松身心，青春为伴；转角遇见更美的世界；动静结合，深呼吸；静心手工，释放压力；评选优秀心理委员；举行第六届心理健康海报设计比赛；举办了校—院—班三级青春健康同伴教育沙龙活动：应对同伴压力、常用的避孕方法、谁更适合我、野火游戏、我的十年规划、没有避孕或避孕失败怎么办；举办第十二届校园心理情景剧大赛；以及朋友圈的心理小故事生活分享活动。

黄河科技学院

　　黄河科技学院围绕“5·25”举办了“聚力同心，战‘疫’同行”为主题的心理健康月活动，引导师生保持理性平和心态，树立战胜疫情的信心。

　　善用网络，传播战“疫”正能量。举办“疫”起微笑线上接力，“防疫心灵日记”征集，“云”端起舞、悦动抗“疫”宿舍健心操，利用H5、微视频工具，倡导学生足不出校，享受美好生活，用“小确幸”治愈“小情绪”。

　　创新特色，艺术疗愈“百花放”。开展“音乐万花筒”“情绪彩虹桥”“DIY工坊”“筝翔蓝天”“诗与远方”等活动，以艺术之力，助心灵丰盈。

　　科普知识，筑牢家校“防护墙”。学校组织“家校合力，为健康护航”家长课堂、“疫情下的情绪自我照料”等线上培训，普及科学家庭教育观，提升自助互助能力，呵护学生成长成才。

郑州科技学院

　　立足疫情，开展“五个一”主题活动。为了切实做好新形势下大学生心理健康教育工作，帮助学生做好疫情封控下的心理调适，郑州科技学院大学生心理健康教育与咨询中心组织开展了“5.25”心理健康活动月“五个一”系列活动，包括召开一次主题班会、组织一届班级心理委员技能大赛、筹办一场主题板报评比、举办一次心理微电影大赛、书写一张心灵书签。

　　结合学院特点，发挥二级辅导站作用。学校二级学院辅导站在积极参与学校组织的活动同时，结合自身实际和学生心理状况开展了一系列特色活动，如食品科学与工程学院开展“随心创意，欢乐遇见生活”心理手工粘土制作；财经学院开展“执手中之笔，绘心中之语”手绘T恤活动；艺术学院举办“漫说心语”漫画征集大赛；音乐舞蹈学院心语驿站录制朋辈分享视频，讲述学院榜样的心路历程；电子与电气工程学院开展“时光胶囊”活动，与未来的自己对话，缓解学生焦虑情绪；体育学院开展“亮出微笑”活动，鼓励学生微笑面对人生；外国语学院录制不同题材的小剧场，寻找校园力量，温暖学生心灵。

　　本次“5.25”系列活动帮助学校学生学习以积极行动应对生活中的困难、挑战与机遇，广泛传播了热爱生活、积极行动的心理正能量。

郑州工商学院

　　郑州工商学院于3月—5月期间开展了以“‘疫’境逆风成长 绽放青春光彩”为主题的第七届“5·25大学生心理健康教育宣传月”系列活动。内容以加强疫情防控常态化下的心理疏导为重点，开展“心理话剧大赛”“‘疫’往无前，传递美好”等校级心理健康教育活动22项，“战胜疫情，圈住快乐”“清韵指路标”等院级心理健康教育活动13项，“郑工商微学工”公众号专题推送27篇，评选优秀心理健康教育工作者158人。通过“四级工作网络、四层心理摸排、三场专题讲座、两项赛事较量、一套精品活动、一个品牌社团”为心理健康教育工作提高度、见深度、增厚度、拓广度、添温度、聚力度。活动种类覆盖面广，师生参与热情高，有效提升疫情防控期间师生的心理健康水平，为学校全面战“疫”，筑牢心理防线提供了有力保障。

安阳学院

　　为庆祝5.25“我爱我”节日的到来，安阳学院开展“防控疫情 珍爱生命”心理健康教育主题活动及手抄报活动、手工创意画活动等。

　　诗朗诵《千纸鹤》、抗疫手语舞《燎原四方》以及《夜空中最亮的星》大合唱，开启了“防控疫情 珍爱生命”心理健康教育主题活动序幕。在正式活动中，同学们参与心心相印、同心鼓、套圈、一圈到底、袋鼠跳等游戏，游戏期间大家团结互助、争分夺秒，欢笑声此起彼伏。在随后的手抄报活动中，同学们积极响应，将自己对“防控疫情 珍爱生命”的理解用画笔展现在纸上。

　　在手工创意画活动中，学生发挥自己的创新才能，利用自然元素等来进行手工DIY创作，呈现出的作品十分美观和具有创意性。

　　本次“5.25”主题系列活动的举办，营造了充满人文关怀与和谐友爱的校园环境，缓解了学生的心理焦虑，增强学生的生命活力。

中原科技学院

　　中原科技学院学工处心理健康中心于4月25日—5月25日举办的“5.25”大学生心理健康教育宣传月系列活动圆满落幕。

　　本次宣传月活动围绕疫情期间大学生日常学习生活中普遍存在的心理困惑，结合“疫’路有你，从心’出发”的主题，展开了线上心理健康系列讲座、“情绪万花筒”心理漫画创意作品线上征集活动、“犹记儿时·光影交错”手影作品征集、“春天的故事”第二届高校园艺贴花大赛、趣味运动会等活动。活动旨在积极营造有利于大学生心理健康和谐发展的校园氛围，引导大学生正确对待疫情所造成的焦虑与各种困惑，并主动寻求解决途径，促进学生心理健康成长。

各班展开5.25心理健康月宣传活动及主题班会

展开线上心理健康系列讲座

“春天的故事”第二届高校园艺贴花大赛

“情绪万花筒”原创心理漫画

　　此次心理健康宣传月活动，不仅营造了良好的校园文化氛围，也普及了心理健康知识，进一步增强大学生的心理健康意识。同时，通过多种多样的趣味活动，加强了疫情形势下对学生的人文关怀和心理疏导，有效培育学生自尊自信、理性平和、积极向上的健康心态，帮助学生缓解疫情带来的焦虑情绪，助力其健康成长。

河南经贸职业学院

　　河南经贸职业学院心理健康中心推出了“疫情下的春天——我爱我——生命因我而绽放”心理健康月活动，让同学们四肢动起来，让同学们心理躁动减下来。

　　一是围绕主题开展丰富多彩活动，“疫情下的四月天”“心理树洞”“以艺抗疫画展”“心灵手巧”等学生活动参与人多、喜玩乐玩；“心灵信使大赛”提升朋辈心理辅导技能，成为学校心理健康早发现早报告的宣传员，冷酷疫情下春暖人心，活动化人。

　　二是加大心理健康知识宣传普及，分层次面向辅导员、工勤人员、朋辈辅导员进行讲座、讨论等培训活动；举办“我爱我”生命因我而绽放全校师生现场签名、线上答题有奖活动。

　　三是加大咨询、预防干预和朋辈辅导力度，心理中心加大心理咨询力度与二级辅导站、辅导员、心理信使组成的“心理健康预防、朋辈辅导网络”，线上心理知识、线下团体辅导，增进心理求助途径，解决心理问题，提升心理抗疫力，陪伴一起走过心灵阴霾。

河南医学高等专科学校

　　河南医学高等专科学校举办了心理健康月系列活动。首先举办了“抖音短视频大赛”，此活动旨在了解大学生在疫情之下的心理状态，记录心理历程并缓解紧张不安的情绪。此活动参赛人数300余人。

　　紧接着举办了“心理剧大赛”，此活动旨在进一步推进学校大学生校园文化建设，提高大学生心理健康水平，引导学生珍惜生命、热爱生活。此活动经过各院系初赛作品选拔后进入决赛的人数共计103人。

　　与此同时，“一周朋友”活动也在如期举行，此活动旨在找到与自己志趣相投的朋友，同时也为枯燥的疫情生活增添一份乐趣。此活动600余人参赛。

　　最后，微笑活动圆满结束，也标志着此次月系列活动完美落幕。在疫情之下，口罩遮盖住了我们大部分时间的面部表情，微笑活动旨在让大家重新感受微笑的魅力，用微笑面对生活，用笑容传递力量！此活动900余人参赛。

　　此次系列活动以情绪管理，人际关系交往，团队合作为主题，在营造轻松愉快的真实环境下，让同学们通过亲身参与活动，传播新时代大学生的正能量。

周口职业技术学院

　　在疫情反复的形势下，周口职业技术学院结合实际，开展了一系列“小范围、高频次、多形式”的“5·25”心理健康教育活动。

　　讲座培训——心理指导中心13位专职教师，对接11个院（部），以“情绪调节”“人际关系”等主题，开展了心理健康教育讲座，提升了学生的心理保健意识。此外，还开展了全校心理委员培训和辅导员心理育人培训，为学生的心理健康发展保驾护航。

　　团体辅导——开展了“心有春光，向阳而生”“把灾难当教材，与祖国共成长”等团体辅导活动，有效地帮助学生保持良好的精神状态，促进个人与团体的心理成长。

　　心理活动——萝卜蹲、抢板凳、跳大绳等趣味心理运动，释放了学生在学习或生活中的压力，让大家学会享受生活的无限乐趣，拥抱更加自信的自己。开展了“感恩父母”“写给妈妈的一句话”等主题活动，为学生提供了抒发情感的平台，增加了学生的心理安全感。此外，全校还开展了心理主题班会、心理成长征文、心理科普黑板报与手抄报等活动，普及了心理健康知识，营造了良好的心理健康校园氛围。

商丘医学高等专科学校

　　“5.25”谐音“我爱我”，是中国大学生心理健康教育日。商丘医学高等专科学校心理健康教育中心及各学院通过展板、彩页、广播、海报、网站、微信公众号等形式进行广泛发动和宣传，组织学生积极参加了一系列活动：第5届校园心理剧历时一个半月，参演剧目真实反映了当前大学生普遍存在的心理困惑，精彩演绎了自我成长经历与心路历程，充分体现了当代大学生的社会担当；心理主题班会重在引导参与师生领悟自我、积极成长；“心晴”故事征文以学生为主体，聚焦学生健康心态，以学生讲述自己的“心晴”故事为主要特色，鼓励学生进行积极的自我探索，展示新时代学生理性平和、积极向上的精神风貌；心理美文诵读活动以弘扬经典文化，展现大学生的积极心态和青春面貌为载体，引导大学生认识生命之珍贵，感受生命之美好，积聚生命之力量，绽放生命之光芒；心理摄影大赛诠释了大学生对心理健康内涵的理解，激发了他们积极关注生活中各种心理现象的兴趣，培养了良好的人际交往和学习心态，传递了健康向上的心理能量。

开封文化艺术职业学院

　　为增强学生的心理健康意识，加强疫情防控背景下对学生的心理疏导和人文关怀，开封文化艺术职业学院举办了以“聚焦心灵，绽放青春”为主题的5.25大学生心理健康教育系列活动。活动倡导学生积极创作属于自己的24小时生活图解，让自己通过合理的时间管理做到“疫”时无忧；创意设计“我的宅寝小游戏”，关注他人，增加人际交流，提升寝室凝聚力；开展主题班会，审视青春中疫情防控这一段不寻常的经历，描绘属于自己特有的青春色彩；畅游心理素质拓展小游戏，释放压力、缓解情绪，提高心理“免疫力”；举办心理委员培训讲座，增强支持力量，守护心灵绿码。一系列的活动中，充分发挥了学生的主体作用，大家踊跃参与，认真对待，梳理了不同节奏的生活，舒缓了不同程度的焦躁情绪，培养了乐观向上的态度。

　　但愿不论在什么样的境遇中，我们每个人都可以做到爱自己、爱他人。

郑州电子信息职业技术学院

　　每年的5月25日是全国大学生心理健康日，“5•25”的谐音即为“我爱我”，提醒学生“珍惜生命，关爱自己”。为落实学校心理健康教育中心工作要求，进一步增强学校学生的心理健康意识，帮助学生积极适应疫情特殊时期学习生活，5月15日上午，郑州电子信息职业技术学院在东操场举办“5.25心理健康教育系列活动”，本次活动以“关爱自我，给心灵一片晴空”为主题，旨在宣传心理健康知识。活动先后进行了“背靠背挤气球”“给予温暖和力量——抱一抱”“横幅签名”等一系列活动。最后伴随着师生共同合唱《我的未来不是梦》，本次心理健康日活动圆满落幕。

郑州电力职业技术学院

　　5月9日—5月15日，郑州电力职业技术学院开展了2022年“5·25”心理健康教育宣传周系列活动。

　　通过现场心理测试和心理咨询、心理健康教育主题班会、心理健康黑板报评选、“最美笑脸”摄影比赛等一系列活动，有效疏导了学生疫情防控期间的心理情绪，促使学生正确认识自我，增强承受挫折、适应环境的能力，帮助学生树立正确的世界观、人生观、价值观，促进学生德智体美劳全面健康发展。

郑州澍青医学高等专科学校

　　为持续做好常态化疫情防控下的学生心理健康教育，营造关爱自我，重视心理健康的良好氛围，郑州澍青医学高等专科学校开展了“以爱之名，呵护心灵”为主题的大学生心理健康教育月系列活动，具体活动形式包括心理健康讲座、“温暖告白”留言墙活动、现场咨询与人格测试活动、心理素质拓展活动、心理电影赏析与展播以及心理短视频创作大赛等。

　　形式多样，丰富多彩的心理健康活动深受学生喜爱，学生也在活动中认识自我，挑战自我，感知美好，珍惜当下。通过活动，进一步培养了学生良好的心理品质，提升了学生的心理保健意识，增强了学生的自助和互助能力。

　　各高校的心理健康日活动，展现了当代大学生奋发蓬勃、积极向上的精神风貌，提高了大学生心理素质水平，有利于营造和谐美丽校园，丰富校园文化，让大学生在活动中，轻松感受心灵的呵护与关爱。