8月21日晚，由省委教育工委、省教育厅主办，南阳理工学院承办的“‘逃课’这点心事儿”主题心理健康公开课采用线上直播形式，带领全省高校师生一同揭秘“逃课”背后的心理动因。线上观看终端数量达16.6万，点赞量达30万，线下全省高校师生分别集中、自行观看学习。

　　今天，和我们一起看我省高校师生的收看情况和学生们的学习心得。

收看情况

河南医药大学组织师生收看学习

洛阳师范学院组织师生收看学习

黄河科技学院组织师生收看学习

河南工程学院组织师生收看学习

郑州美术学院组织师生收看学习

豫北医学院组织师生收看学习

三门峡职业技术学院组织师生收看学习

河南司法警官职业学院组织师生收看学习

平顶山职业技术学院组织师生收看学习

平顶山科技职业学院组织师生收看学习

心得感悟

华北水利水电大学电气工程学院学生金海心

　　在观看“‘逃课’这点心事儿”主题心理健康公开课后，我对逃课这一常见校园行为有了全新的认知——它并非单纯的“违纪”，更多时候是学生内心需求未被看见的“信号”，这让我对学生心理健康关怀有了更深的思考。

　　公开课上给出的应对方法极具实用性，对学生而言，要学会正视自己的情绪：若因学业压力逃课，可主动向老师、同学求助补学；若因心理焦虑，要及时通过学校心理辅导室、与家人沟通等方式疏导。对老师和家长来说，需要多一份耐心倾听，少一份主观评判，从“为什么逃课”出发，帮学生找到解决问题的办法，而非仅纠结于“是否逃课”的结果。

　　这堂公开课让我懂得，校园里的每一个“小问题”，都是关注我们心理健康的“小窗口”。唯有以理解为起点，以引导为方法，才能帮想逃课的学生走出心理困境，让他们真正愿意走进课堂、享受学习，拥有更健康的校园生活。

洛阳师范学院问礼书院3号学生社区学生李适

　　观看“‘逃课’这点心事儿”主题心理健康公开课，我收获颇丰。公开课深入剖析逃课现象，从学业压力、课程匹配度到心理状态，层层拆解背后成因，让我明白逃课不是简单的“违纪”标签，而是学生复杂心理的外显。

　　作为心理部干事，我意识到要更敏锐捕捉同学的情绪信号。那些看似逃课的行为，或许藏着对学业的迷茫、对自我的怀疑。今后，我会主动走近同学，倾听他们在学业节奏、课程兴趣里的困扰，用共情与理解，传递心理支持。这堂公开课也让我懂得，心理健康工作需扎根日常，从理解行为背后的心理诉求开始。我会把所学融入实践，助力书院社区营造开放沟通的氛围，和大家一起正视逃课折射的问题，用积极行动守护青春成长，让每颗心都能在被看见、被接纳中，稳稳驶向成长彼岸。

南阳理工学院智能制造学院24机制2班学生汪乾莉

　　观看“‘逃课’这点心事儿”主题心理健康公开课后，公开课中呈现的逃课场景久久萦绕在我脑海，熟悉得仿佛就发生在我身边。有的同学沉溺于网络世界，把游戏里的虚拟成就当作精神寄托，在打怪升级的短暂快乐中，任由学业进度不断落后；还有的同学因对未来缺乏规划，面对繁杂的课程和未知的前路感到迷茫，便用逃课来逃避现实，可越逃避，越找不到方向，陷入“迷茫—逃课—更迷茫”的恶性循环。

　　这些画面让我清晰地看到了身边同学的影子，也忍不住开始审视自己：是否也曾因一时懈怠想过逃避上课？是否也有过找不到学习意义的时刻？这堂公开课让我恍然大悟，逃课背后藏着自我管理缺失、目标感薄弱等心理问题，它像是成长路上的一盏警示灯，提醒我们要关注内心状态。它更教会我，面对学习困境，逃避永远不是办法。真正的解决之道，是勇敢直面问题根源：制定清晰的学习计划，把大目标拆成每天能完成的小任务；主动和老师同学交流，解开知识困惑；定期反思调整状态，逐步提升自我管理能力。只有这样，我们才能在脚踏实地的学习中不断成长，为未来筑牢坚实的基础。

新乡学院计算机信息工程学院学生史佳欣

　　通过本次“‘逃课’这点心事儿”主题心理健康公开课，我对逃课行为有了更深刻的认知。公开课上主讲教师从心理动机、行为影响和应对方法三个维度的分析，让我明白逃课并非简单的“违纪”，背后往往藏着学习动力不足、时间管理混乱或对课程缺乏兴趣等问题。

　　我意识到，偶尔因身体不适或紧急事务请假无可厚非，但习惯性逃课会形成恶性循环：错过知识点导致听课困难，进而产生畏难情绪，最终陷入“逃课—落后—更不想上课”的怪圈儿。主讲教师分享的“目标拆解法”和“课堂参与技巧”让我深受启发，比如提前预习标注疑问、主动与老师互动，能有效提升课堂专注力。

　　这堂公开课教会我，对待逃课应从根源解决：明确学习目标、调整心态，用积极的行动替代消极逃避。只有正视学习中的问题，才能真正享受学习的过程，收获成长的力量。

河南警察学院法律系学生田成杰

　　观看“‘逃课’这点心事儿”主题心理健康公开课后，我对逃课这一行为有了更深的理解。以往我常觉得逃课不过是“偷个懒”，却未曾意识到其背后可能隐藏着复杂的心理动因。

　　通过情景剧和真实案例的分析，我认识到逃课往往并不只是“不想学习”那么简单。它可能是学习压力下的暂时逃避，是对缺乏兴趣课程的消极抵抗，甚至源于人际焦虑带来的回避行为。若这些深层原因一直被忽略，逃课就容易演变为恶性循环，不断加剧学业困扰与自我否定。我尤其被“主动选择”与“被动逃避”之间的区别所触动。真正有益的成长，并非强迫自己留在教室，而是学会正视问题：通过“找、辩、练”三步法进行认知重构；通过自我探索确定阶段性目标和理性；根据自身情况制定合理的学习计划——这些才是更积极的应对方式。

　　这节公开课带给我的最大启发是，当我们产生逃课的冲动时，不妨先停下来，问自己一句：“我真正需要的是什么？” 这种向内探求的觉察，远比单纯强调“不能逃课”更有价值——它关乎理解自己，而不只是纠正行为。

郑州健康学院2024级临床3班学生贺墨涵

　　观看这场“‘逃课’这点心事儿”主题心理健康公开课，恰似推开一扇洞察青春困惑的窗。公开课从大学生常见的逃课行为入手，深入浅出地分析了逃课背后的心理动因，如焦虑、压力、缺乏目标感等，并提供了实用的应对建议。

　　我认识到，逃避并不能真正解决问题，反而可能加剧内心的不安。公开课中提到的“积极应对”“寻求支持”等方法，为我提供了新的思路。今后，我将更主动地面对学习与生活中的挑战，合理规划时间，积极与同学、老师交流，不再以逃避为选择。愿以所学为灯，照亮成长途中的迷雾，让青春在自省与奋进中，绽放更澄澈的光芒。

河南质量工程职业学院

公共管理学院24现代物业管理1班学生燕心茹

　　通过学习“‘逃课’这点心事儿”主题心理健康公开课后，我对逃课行为有了全新认识。过去总把逃课归为“不自律”，但公开课让我明白，背后藏着多样心理动因：可能是课程枯燥缺乏学习动力，可能是压力太大想逃避，也可能是社交焦虑不愿面对课堂环境。这让我学会了不轻易给行为贴标签。比如有同学常逃某门课，或许不是抵触学习，而是没找到知识与自身的连接点。我们可以尝试用“动机唤醒法”，试着给学科内容找“现实意义”，比如用数学知识规划生活费，能让学习目标更清晰。更重要的是，我懂得了“逃避不如面对”。当想逃课的念头冒出来时，先问自己“真正在怕什么”，再主动和老师同学沟通，往往能解开症结。

　　这堂课不仅帮我理解了逃课背后的心理，更教会了用理性方式应对学习中的困扰，正视内心的“小纠结”，才是成长的第一步。

嵩山少林武术职业学院旅游管理系市场营销243班学生刘浩楠

　　逃课，看似一个小行为，却折射出我们内心深处的种种问题。这场“‘逃课’这点心事儿”主题心理健康公开课，犹如一阵清风，吹散了我心中关于逃课的迷雾，也让我有了诸多深刻的感悟。

　　一直以来，逃课在校园中并非罕见现象，然而我们却很少深入去思考它背后的根源。在这堂公开课上，主讲教师以亲切且专业的态度，通过一系列真实的案例和深入浅出的剖析，让我们清晰地认识到逃课并非仅仅是一个简单的行为问题。它或许源于我们对某些课程缺乏兴趣，又或是自我约束能力欠缺，亦或是受到外界各类诱惑的干扰。这让我不由自主地开始反思自己。曾经，我也偶尔有过逃课的念头，如今我才明白，逃课其实是对自身成长的一种逃避。

　　通过这堂公开课，我学会了以正确的视角看待逃课的冲动。当面对那些看似枯燥的课程时，我懂得了尝试去挖掘其中蕴含的价值和趣味，调整自己的学习心态。同时，我也深刻意识到自我约束的重要性。我决心制定更为合理且严格的学习计划，强化自己的自律能力，确保自己能够按时上课，全身心地投入到学习之中。作为班长和寝室长，我应恪守其责，耐心开导同学们逃课背后的心理问题。

　　这堂公开课，让我更加清晰地认识到自己的责任和目标。我坚信，在今后的学习生涯中，我将以此次课程为鉴，珍惜每一个学习的机会，努力充实自己，为未来奠定坚实的基础。

郑州旅游职业学院旅游外语学院学生梁梓涵

　　我通过线上方式观看了“‘逃课’这点心事儿”主题心理健康公开课。本次公开课以《沉溺》《迷茫》《挣脱》情景剧为载体，生动展现了三种典型的逃课行为及其背后的心理动因，通过“双师对谈+学生对话+教师实操引导”的形式，深入剖析了问题行为背后的情绪与认知机制。

　　公开课让我深刻认识到，逃课并非简单的行为问题，而是往往与情绪困扰、自我价值感缺失、未来方向迷茫等心理因素密切相关。主讲教师引导我们学会觉察自身情绪，理解行为背后的真实需求，并通过积极的方式应对压力与挑战。

　　此次学习让我更加意识到心理健康与学习行为之间的紧密联系。今后，我将更加注重自我觉察，主动调整心态，以更积极、健康的状态面对学业与生活，也会积极在班级中传递心理健康知识，助力营造良好的学习氛围。

河南艺术职业学院产品艺术设计一班学生杨金月

　　观看这场“‘逃课’这点心事儿”主题心理健康公开课，我收获颇丰。公开课从大学生常见的“逃课”现象切入，剖析背后复杂的心理动因，不只是简单说教，而是引导我们理解青春迷茫里的情绪挣扎。主讲教师用真实案例和共情话语，让我意识到心理健康问题藏在日常细节中，学会正视焦虑、抵触等情绪，是成长的重要课题。

　　这堂公开课也让我反思作为心理委员的责任，要成为同学们心理支持的桥梁，用理解和专业知识，帮助他们梳理情绪、找到前行的内在动力。未来，我会借助公开课里的情绪调节方法，在探索自我的路上，少些迷茫、多些力量，真正实现心理与学业的双向成长。

南阳职业学院建筑与艺术设计学院

2023级艺术设计专业学生于欣悦

　　我观看了“‘逃课’这点心事儿”主题心理健康公开课，感触良多。公开课通过《沉溺》《迷茫》《挣脱》三个情景剧，生动呈现了三种典型的“逃课”场景，让我仿佛看到了身边同学甚至自己曾有过的影子。

　　在情景剧中，师生对话、共同支招的环节尤为精彩。主讲教师没有一味地批评指责，而是以温和、理解的态度引导学生说出内心想法，这种互动方式让我感受到尊重与包容。通过解析逃课行为背后的心理动因，我明白了逃课可能源于对学习的抵触、对未来的迷茫，或是逃避压力等多种复杂情绪。

　　这堂公开课如同一束光，照亮了我内心那些未曾察觉的角落。它鼓励我在遇到问题时积极觉察自己的情绪，勇敢面对困难，而不是选择逃避。成长路上，我们难免会遇到各种挑战，但只要保持积极的心态，主动寻求解决办法，就一定能走出困境，向阳成长。

　　未来，我会将所学运用到生活中，当自己或身边同学出现类似心理困扰时，用正确的方式引导和帮助，共同营造积极健康的心理环境。

郑州商贸旅游职业学院

智能网联汽车技术1班学生李凡

　　“‘逃课’这点心事儿”主题心理健康公开课通过《沉溺》《迷茫》《挣脱》三个情景剧，将逃课场景鲜活地展现在眼前，让我感同身受。那些因沉溺虚拟世界、对未来迷茫而逃课的情节，正是身边部分同学的真实写照。通过师生对话分析逃课心理动因，我意识到逃课并非简单的懒惰或叛逆，背后是复杂的心理因素在作祟，比如压力、焦虑、目标缺失。

　　这堂公开课不仅让我理解了逃课现象，更让我懂得关注自身心理健康的重要性。遇到问题时，不应逃避，要像剧中鼓励的那样，积极觉察，勇敢面对。它也为学校和老师提供了引导学生的新思路，今后再看到身边同学有逃课倾向，我也知道该如何伸出援手。这堂公开课是照亮学生心灵迷雾的一束光，意义深远。

安阳幼儿师范高等专科学校

音乐舞蹈学院舞蹈表演专业学生张萌

　　观看“‘逃课’这点心事儿”主题心理健康公开课，我深有感触。《沉溺》情景剧里因沉迷游戏而逃课的场景，让我想起身边一位因游戏翘课的同学，就像公开课中所说，其背后是对现实压力的逃避和在虚拟世界寻求成就感。而《迷茫》情景剧中的主人公因对专业迷茫而逃课，让我想到自己刚进大学时，也有过类似困惑，觉得有些课程枯燥无用，还好及时调整心态，积极探索专业乐趣，才没有迷失。

　　这堂公开课，用生动的情景剧揭示了逃课背后复杂的心理动因，让我明白，不管是沉迷、迷茫还是其他原因导致的逃课，都是我们内心问题的信号。它提醒着我，遇到学业和生活难题时，不能逃避，要勇敢面对，积极寻求解决办法，主动与老师、同学交流，探索适合自己的学习和成长路径。

三门峡社会管理职业学院

公共教育学院2024级中文1班学生任骏杰

　　这堂公开课最大的魅力在于，主讲教师用一种温和而理解的态度，引领我们剥开“逃课”这个行为的外壳，去探询内在的、真正的心理动因。让我意识到，想逃课的念头或许都不是无缘无故的：有时是因为焦虑和逃避，感觉课程太难，害怕听不懂的挫败感，于是选择用“不去”来暂时躲避压力。而更多时候，仅仅是因为疲惫和能量耗尽，被人际交往或其他事情消耗了太多精力，需要一点空间“回血”。

　　这堂公开课，像一次温暖的照亮。它让我明白，真正的成长，是敢于直面自己的内心，理解行为背后的深意，并学会用更科学、更温柔的方式引领自己前行。

　　读懂“逃课”行为背后的“潜台词”，此次心理健康公开课揭秘“逃课”行为背后隐藏的心理机制，引导学生发现问题、解决问题，保持积极向上的心态，实现真正的自我成长。