“人生没有白走的路，每一步都算数，这一杯，敬自己”最近这句话成为网络热梗引起无数人共鸣，在青春的舞台上每个人都是主角，敬那个在成长道路上熠熠生辉的自己。今天，和我们一起听河南高校学子那些闪闪发光的故事。

郑州大学马克思主义学院

马克思主义基本原理专业2024级硕士研究生周子菡

　　对我而言，青春是危难时刻敢于站出来的勇气。回望这一路成长，最想致敬的，是那个在困难时期毅然成立内黄县大学生联盟的自己。

　　那年盛夏，洪水刚退，家乡正忙于清淤安置，物资调配任务紧迫。看到这样的情形，我心里涌起一个念头：“青年不该只是旁观者。”于是，我在校友群发出志愿者招募，几十人迅速响应，联盟由此成立。起初，我们手持登记本奔走：配合社区排查危房、发放物资、轮班站岗、撰写灾情通报。后来，联盟逐渐稳定，我们又在农忙时帮助老乡收麦、宣传焚烧秸秆的危害、组建引才宣讲团、“八一”建军节慰问退役军人、组织大学生体育比赛……

　　看着一群原本陌生的人，因为“帮家乡”而聚沙成塔，我明白了：青春最动人的，正是危难之中一起挺身而出的勇气。

　　未来，我将继续为家乡、为人民做实实在在的事。致敬当年那个勇往直前的自己，也期盼始终带着“有事一起上”的热忱，让青春扎根于真实的生活，成长在脚下的土地。

联盟志愿者接收山东捐赠的防汛物资并运送至各乡镇

河南科技大学土木建筑学院建筑工程2023级学生刘雪娇

　　“人生没有白走的路，每一步都算数。”这句话，是我在这个暑期支教结束后最深的感触。我想敬的，是那个从不知所措到独当一面，在烟火灶台、三尺讲台与田间地头之间，完成了全方位蜕变的自己。

　　今年暑假，我和团队的小伙伴一起来到洛阳市前窑村小学开展支教活动。我们的支教是一场真正的“自力更生”，从煮夹生饭的“厨师”，到调解学生矛盾的“调解员”；从艰难备课的“研发者”，到走访调研的“记者”，从记录点滴的“宣传员”，到组织汇演的“舞蹈家”。多重身份压来，我曾独自蹲在教室外的墙角，听着里面依旧喧闹的声音，感到前所未有的疲惫与迷茫。

　　没有退缩，是因为我深知，教育的真谛不止于言传，更在于身教。如果自己都无法面对这些挑战，又如何教会孩子们走向山外的世界。作为队长，我需要接纳所有角色，安抚所有的不满。当我们终于吃上可口的饭菜，当课堂充满求知的欢笑，当总结视频被称赞时，我感受到一种前所未有的扎实的成就感。

　　这段经历，为我的人生规划铺上了最坚实的底色。未来，我愿成为一名既具备专业知识，又拥有极强领导力与社会责任感的人，在任何领域都能俯下身、扎下根、办实事。敬自己，敬那个在柴米油盐与粉笔稿纸间，书写了青春最硬核篇章的自己。

辅导学生音标

跟孩子们做游戏

河南师范大学社会事业学院社会学2024级学生靳鎔瑜

　　去年走出高考考场，我便奔赴红旗渠，这对我来说，既是一次地理上的出行，更是一次精神上的“出校门”——去触摸更真实的世界和厚重的历史。

　　站在红旗渠的堤岸上，我仰望着悬挂在太行山腰的“天河风光”，蔚为大观。用钢钎凿出的石缝里，仿佛能传来青年们的号子；悬空的脚手架上，仍刻着林县人民与命运抗争的痕迹。“劈开太行山，漳河穿山来”，十年光阴，他们把不可能变成了可能，无水路变成了生命渠。那一刻我突然明白：我在书桌前度过的那些深夜，和他们在悬于绝壁抡起的每一锤，原是同一种倔强——为了心里的光，把崎岖走成通途。

　　为什么要在高考后来这里，或许是想在青春的十字路口，找一份能托举未来的力量。红旗渠教会我的，不只是“敢教日月换新天”的气魄，更是“一步一步凿石头”的守恒。

　　如今，走进河南师范大学，“红旗渠精神”依然引领着我：在专业里扎根、深耕，像当年修渠人丈量太行那样踏实坚定。未来的路，愿如渠水般，既有怀奔涌向前的闯劲，也有滋养一方的温柔。敬那个不曾放弃的自己，更敬这个抱有山河嘱托，去书写新故事的自己。

劈开太行山

红旗渠纪念馆

太行风光

河南工业大学法学院法学2024级学生冯冬玮

　　尼采曾说过，“那些杀不死我们的，终究会让我们更强大。”近期“敬自己”这个话题引起了无数年轻人的共鸣，我们敬的从不是外界光环，而是面对挫折不肯弯腰的自己。

　　于我而言，我要敬17岁那年与物理死磕的自己。蝉鸣不停，教室内写字声沙沙作响，画满的演算纸、皱巴巴的试卷躺在一旁。少年紧皱眉头，不安、焦躁，抬头便是高考倒计时，未来未知但她却坚信自己，错题本上反复演算的痕迹、一次次叩响办公室门的坚持，是她攥紧向上努力的阶梯。

　　如今，再翻开那本错题集，红色的字迹已然有些褪色，但却透露出她的执着。在大学的学习中，这些过往让未来更有了底气，在学业中，我会脚踏实地，让知识扎根，参与实践，为自己积蓄力量。过往给了韧性未来，我就带着这股劲儿，不管学业爬坡还是生活闯关，我都将以17岁的 “死磕”，敬当下、赴远方，让青春在逐梦路上，开出更盛的花。

物理错题整理

洛阳师范学院龙门书院二号院文学院汉语言文学2023级学生樊英婵

　　三年级那天的阳光还晒在记忆里。学校安排了应急救护知识科普，在练习环节，穿红色志愿服的叔叔抱着模拟人问谁上台。我攥着衣角缩在后排，听他说“现在不上来，可能以后就没机会了”，我心里咚咚打鼓，既向往又害怕，最终那股力量还是没能冲破胆怯。后来，那份没上前的怯懦，像颗小石子落进心里。

　　大二时，我偶然发现学校有红十字学生社团，于是毫不犹豫交了报名表。经过考核后，我取得了初级救护员证。今年暑期，我随队深入洛阳多个社区，向孩子们宣讲应急救护知识。讲解完，我看着他们说：“上来试试呀，学会了超厉害的。”看着他们雀跃伸手的模样，忽然间我懂了——当年没敢跨出的那步，原来早被时光记着，等我用后来的每一次宣讲，慢慢填补。

　　成长哪有白走的路？当年那个躲在后排的小女孩，所有的怯懦和退缩，都是在为十年后的这一刻积蓄力量——不是为了自己独自向前，而是为了能转身，对更多彷徨的身影说一句：“来吧，我陪你一起。”

　　往后，我还想带着这份热乎劲儿走得更远，把更多“从前像我一样”的人，拉到模拟人前，勇敢地迈出第一步。敬时光，敬成长，更敬那个慢慢敢向前的自己。

河南城建学院土木与交通工程学院道路桥梁与渡河工程2023届学生张润源

　　网络上流传着这样一句话：“你无法同时拥有青春和对青春的感受。”此刻，我站在校园的坡路上，望着雨丝轻抚过梧桐叶的脉络，忽然读懂了这句话的重量。那些被烈日晒得发烫的赶课时光，那些躲在伞下踩碎水洼的雀跃脚步，那些初入校园时如小兽般懵懂张望的清晨，原来它们早已化作时光长河里的粼粼波光，而我，终究成了站在此岸的摆渡人。

　　坡路的落叶簌簌作响，像是时光在轻叩我的肩。抬头望向坡顶，雾霭中隐约浮现出未来的轮廓，它不似想象中锋利如剑，反而像初春的溪水，温柔地漫过脚踝；而回头望去，坡底那个背着双肩包、眼睛发亮的少年，正捧着一腔赤诚向我走来。他裤脚沾着泥点，袖口还留着些许被尘土污染的痕迹，可那笑容却亮得能灼穿雨幕。我突然明白：所谓“青春的回忆”，从来不是被精心裱在相框里的标本，而是活在我们每一次呼吸里的风，当我们为考试焦虑时，当我们为友情落泪时，甚至当我们站在这里，为“过去”与“未来”恍惚时，它正化作坡路上的每一片落叶，轻轻托住我们的鞋底。

　　敬过去那个跌跌撞撞却从未停下的自己，敬未来那个历经风雨却依然敢仰头看星空的自己，更敬此刻站在时光坡路中央，终于学会与迷茫和解、与成长共舞的自己。

南阳理工学院数字媒体与艺术设计学院数字媒体技术2024级学生高熙雯

　　高三模考后的那周，我把满是红叉的数学试卷压在抽屉最底层，连晚自习都盯着窗外发呆。直到同桌把她的错题本推过来，扉页写着“每道错题都是路标”，我才猛然惊醒——逃避从不会让问题消失。

　　那之后，我每天留半小时整理错题，从基础公式重新推导，遇到卡壳就追着老师问，哪怕只是一道选择题的解题思路。深夜台灯下，草稿纸写满一页又一页，指尖沾着墨渍，却比任何时候都踏实。最终高考，我的数学成绩比模考提高了四十分。

　　如今站在大学校园里，我更懂“每一步都算数”的意义。未来，我想继续深耕专业，多参加实践项目，在遇到新挑战时，依然能像当年那样，不慌不忙、一步一个脚印地走下去。敬那个曾在低谷里不肯放弃的自己，也敬未来敢闯敢拼的自己。

郑州科技学院财经学院2024级财务管理学生林欣然

　　初入大学时，专业课上要求小组汇报财务分析案例，我被推为代表。那周我把稿子背得滚瓜烂熟，对着镜子练了三十遍，甚至请室友充当听众提意见。汇报当天，站在讲台上看到台下几十双眼睛，声音还是抖了，但我攥紧拳头坚持讲完。下台时掌声响起，我突然明白，成长不是消除紧张，而是带着紧张依然向前。

　　如今我主动报名参加学科竞赛，哪怕准备过程熬了无数个夜，哪怕结果未必尽如人意，也愿意为每一次机会全力以赴。青春就是这样，敢犯错、敢修正，每一步试探都在为未来铺路。

　　未来，我想考取注册会计师，用专业能力为企业做精准财务规划。这条路或许漫长，但我相信，今天为克服胆怯迈出的每一步，都会成为明天从容面对挑战的底气。

信阳农林学院茶学院茶学2024级学生蔡安然

　　青春如登山，道路崎岖，但顶峰的风景足以照亮所有汗水。回望成长，我最坚定的一步，是那次征服一座曾让我望而生畏的高山。

　　此前，我常因畏惧困难而选择平坦的道路，但那一次，我决心挑战自我。我告诉自己：“山再高，往上攀，总能登顶。”于是，调整呼吸，一步步向上。途中肌肉酸痛、气喘吁吁，无数次想放弃，但同行者的鼓励和内心的倔强支撑着我。当最终踏上山顶，俯瞰来时路和脚下壮丽的景色时，我所有的疲惫都化为豁达与喜悦。

　　这件事让我深刻体会到：真正的成长，就在于一次次迎难而上、突破自我的瞬间。它教会我坚持与忍耐，让我明白汗水是梦想最好的注脚。

　　未来，我愿将这份攀登的韧劲儿融入学习与生活，不惧科研路上的“陡坡”，不畏人生路上的“险峰”，脚踏实地，稳步前行，去征服下一座更高的“山”，遇见更强大的自己。

郑州西亚斯学院至善住宿书院、经济与管理学院2022级工商管理专业学生沈威

　　如果说青春是一方舞台，那么聚光灯照不到的地方，往往藏着最真实的成长。当我回想起那段跌跌撞撞却充满力量的时光，很多画面依然清晰如昨。

　　令我记忆最深的，我参与策划学校团委广播台“声动未来”大赛的经历。当时，毫无策划经验新手的我，筹备初期只能跟着学长学姐的经验摸索，熬夜撰写策划案、反复推敲流程、一次次与老师沟通优化方案......为了协调参赛同学时间，我们反复沟通、灵活调整赛程，从灯光音响的调试到背景视频的剪辑，我和团队成员逐个细节打磨，哪怕彩排前夜仍在修改完善。

　　最让人紧张的是决赛联排的当天上午——所有节目加起来严重超时，按原定流程根本无法按时完成。那时的我没有慌乱，迅速冷静下来，与大家一同协商，最终拟定了再增加一轮复赛筛选部分选手的方案。接下来的两小时里，我们一边与评委沟通赛制调整，一边耐心向选手说明情况，同时协调设备组同步更新流程。当晚会最终在掌声中圆满落幕，那一刻我才真正明白：困境不是阻挡，而是成长的加速器；压力不是障碍，而是照亮潜能的火光。

　　从一开始跟着别人的经验走，到后来能独立解决突发问题；从面对混乱只会焦虑，到学会冷静拆解问题、协调各方，这场比赛让我收获的远不止 “完成策划” 的结果，更让我学会了如何高效沟通、如何在压力下快速决策，也懂得了责任不是口号，是遇到问题时不逃避的担当。

　　如今的我已迈进大学的最后一年，即将直面全新的人生阶段。未来，我也将带着这份历练所得的勇气与智慧，在更广阔的天地中继续奔跑、持续发光。敬青春，敬成长，敬那个始终向前、不曾放弃的自己。

活动成功举办后合影留念

郑州铁路职业技术学院机车车辆学院铁道车辆技术2023级学生郭刘玥

　　金属工艺实践课的砂轮机还在耳边嗡嗡作响，第一次打磨六棱柱时，飞溅的铁屑烫红了手背，磨出的棱边歪得像条曲线。师傅把游标卡尺往工件上一卡：“铁路零件的公差，比头发丝还细，磨铁就是磨心。”

　　清晰记得那天我磨废了三块铁块。从正午到暮色漫进车间，手臂酸得像挂了铅块，就用冷水拍脸提神；棱边总磨不直，就对着光线找偏差，直到第六块工件的六个面都垂直如尺，测量误差锁在0.3毫米内。当指尖抚过冰凉光滑的棱边，我突然懂了：铁道车辆的安全，就藏在这一次次与“毫厘”较劲的坚持里。

　　每次在车辆检修实训中，校准轮对参数时我总会想起那块六棱柱。未来，我想先扎根检修车间，把转向架拆装练到闭着眼都能精准到位，将制动系统调试的参数刻进肌肉记忆；再带着这份“较真”走进铁道一线，无论是寒冬里检查钢轨冻裂，还是暴雨中排查车辆电路，都要像打磨六棱柱那样——守住每一处细节，托举每一趟列车的平安。若有机会，也想把这些“磨铁”的故事讲给更多人听，让大家知道：中国铁路的“稳”与“快”，藏在无数人对“毫厘”的坚守里。

打磨修整界面图例

长度误差校准过程图例

河南建筑职业技术学院建筑系建筑设计专业2024级学生张洁

　　高考结束后，从小就被嘲笑害羞、笨拙、身体不协调的我偷偷给自己报了街舞班。然而整整一个暑假，我都是班里学得最慢的那一个，并且我从来不敢单独练习，因为我不敢独自面对，更怕被大家围观那个凌乱扭曲、手足无措的自己，我只想默默躲在墙角当个“小透明”。就这样勉强“混”完了整个暑假班，甚至因为太过紧张而找借口缺席了汇报演出。

　　但后来每想起自己当时弱弱的样子就心有不甘，直到大学社团招新，我鼓足勇气走进了街舞社团。后来，社团要排练元旦晚会的节目，因为怕拖后腿，我给自己加练，回宿舍后还一遍遍看视频，一拍拍记动作。演出当天，在无比紧张中顺利完成了节目，台下的掌声和欢呼声仿佛为我解除了某种“封印”。再后来，我参加了许多次演出，真的变成了自信张扬、享受舞台的我。未来，我会更加自信乐观地拥抱我的人生。

　　敬那个勇敢走进街舞班的自己，敬那个努力训练战胜自卑的自己，敬那些陪伴我鼓励我支持我的朋友们。

青春和友情最美好的样子

舞台剧

驻马店职业技术学院商学院2023级五年制电子商务1班学生关程颢

　　16岁那年，刚刚经历完中考，需要做人生中第一次选择时，我恍惚了，我好似明白了“努力”这个词。时间流逝，步入大学后，我需要重新去认识自己，去明白青春是一场不断学习的历练，曾经没有完成的，现在就去做。自此以后，原来那些未曾行动过的事情，我就用心去一件一件做好，弥补初中的叹息，也重拾小学的阅读习惯，也学会了直面失败的勇气。

　　十全十美是极少见的，而在失误后改变是宝贵的，以诚为金，以正为行，细心发现自己的不足，沉下心，一点一点改善，而非焦躁不安，人便是在这不断的努力中，渐渐提升，知足常乐。未来依旧充满惊喜，而我的内心已然坚实，迎接美好，用心准备每一天的学习。

　　敬在炽热青春里野蛮生长的自己，亲爱的同学们，一重山有一重山的错落，你亦有你的平仄，无论何时，做自己，铮铮青草，绝不动摇。