7月14日，由省委教育工委、省教育厅主办，郑州大学承办的“与爱同行，青春如歌”主题心理健康公开课采用线上直播形式，带领全省高校师生解锁“爱”的密码，线上观看终端数量达17.4万，点赞量达24.9万，线下全省高校师生分别集中、自行观看学习。

　　今天，和我们一起来看我省高校师生的收看情况和学生们的学习感悟。

收看情况

河南科技大学组织师生收看学习

安阳师范学院组织师生收看学习

黄淮学院组织师生收看学习

河南牧业经济学院组织师生收看学习

郑州工商学院组织师生收看学习

河南开封科技传媒学院组织师生收看学习

郑州警察学院组织师生收看学习

郑州电力高等专科学校组织师生收看学习

新乡职业技术学院组织师生收看学习

驻马店职业技术学院组织师生收看学习

信阳艺术职业学院组织师生收看学习

学习感悟

河南大学哲学与公共管理学院2023级哲学专业学生耿盼盼

　　收看“与爱同行，青春如歌”主题心理健康公开课，就如感受到一缕温柔的光，透过屏幕，照进我青春的心房。

　　公开课通过校园版“非诚勿扰”巧妙地将抽象的爱具象化为可观察、可分析的行为模式。通过“爱情帮帮团”现场释疑，引导我们思考什么是爱，以及如何去爱。互动时，在场的大学生们通过解析一个个问题，揭示了爱的双重属性——既需要情感共鸣的化学反应，也离不开现实层面的理性评估。从单纯的好感，到稳定的爱慕，再到成熟的爱情，这种递进式解读，帮助青年学生理解真正的爱情需要时间沉淀与心智成熟。

　　公开课里有如春风拂面般的引导——教学生们树立正确的恋爱观，掌握应对恋爱困惑的方法，提升情绪管理能力，建立健康幸福亲密关系。当屏幕暗下，留在心底的，是释疑解惑的满足，是向上生长的力量，更是对“爱自己，也爱世界”这份青春课题的深刻领悟。

河南理工大学工商管理学院工商类2411班学生张子琪

　　在大学生活中，恋爱情感的懵懂与困惑、亲密关系的处理难题，常让我们迷茫，甚至影响学习生活。而“与爱同行，青春如歌”主题心理健康公开课，则为大学生们送上了恋爱心理的精准指引。

　　公开课通过校园版“非诚勿扰”的互动活动展开，在男女嘉宾互动中，主讲教师穿插讲解恋爱常见问题，引发我们的共鸣。同时，公开课上解析了安全型、回避型等依恋类型，引入“爱情三元理论”，阐释亲密、激情与承诺构成的不同爱情形态，并分享了沟通、情绪管理等实用技巧，让我们受益匪浅。

　　总之，健康恋爱是美好的青春乐章，我们要学会平衡爱情与学业，让情感成为成长的动力。此次公开课解答了我们常见的恋爱困惑，传递了健康理念，激励着大家在青春中享受爱，成为更好的自己。

洛阳师范学院开阳书院2号学生社区学生杨蕊

　　在这次“与爱同行，青春如歌”主题心理健康公开课上，通过主讲教师的专业讲解、男女嘉宾互动交流，我对爱情有了全新的认知，也学会了在一段恋情中如何面对问题。

　　公开课中详细介绍了爱情的定义、如何爱、如何勇敢爱，并采用了一种新的讲解方式。通过几位男生去选择在恋爱关系中面对问题的几种做法，女生再进行选择，我明白了爱情的定义、陪伴的爱、浪漫的爱等，懂得在爱情中要积极的站在对方的角度看待问题，多一些理解，少一些争吵。

　　这次公开课让我意识到，要以正确的态度去面对爱情。在日常生活中，我们要保持积极乐观的态度去面对爱情，才更能找到适合自己的人，而不是为了谈恋爱而谈恋爱。我们要敢于爱，勇敢爱，与爱同行。

河南财政金融学院工商管理学院24物流U2班学生樊丝桐

　　观看“与爱同行，青春如歌”主题心理健康公开课后，我深有感触。恋爱是大学生活的重要组成部分，却也常常带来诸多困惑。公开课上提到的情感焦虑、沟通障碍等问题，让我意识到自己在恋爱中也曾有过类似的迷茫。

　　这堂公开课让我明白，树立正确的恋爱观至关重要。恋爱不是学业的全部，而是成长的助力。它教会我们如何与人相处、如何在亲密关系中保持自我。同时，掌握应对恋爱困惑的技巧极为关键。学会有效沟通，不把情绪憋在心里，才能让恋爱关系更加健康。我认识到，恋爱中的情绪管理也同样重要，要冷静面对矛盾，用理性化解冲突。

　　这堂公开课不仅让我对恋爱有了更清晰的认识，也让我学会了如何在爱情与学业之间找到平衡。未来，我会将这些运用到实际生活中，努力让自己的大学生活更加充实和美好，让青春在爱与成长中绽放光彩。

豫北医学院崇德书院2023级43班学生徐菲

　　观看“与爱同行，青春如歌”主题心理健康公开课后，我对恋爱关系有了更深刻的认识，也掌握了应对情感问题的实用技巧。公开课让我明白，健康的恋爱观不仅影响个人情感发展，更关乎人格完善和社会适应能力。

　　印象最深的是公开课中关于“边界感”的讨论。以前总以为亲密就是毫无保留，却常常在模糊的边界里感到疲惫。原来，清晰表达需求、尊重对方节奏，才是让感情长久的密码。同时，“爱情与学业的平衡”让我醒悟：好的感情该是互相托举的动力，而非消耗彼此的借口。

　　这堂公开课让我明白，恋爱是一堂人生必修课，学会爱与被爱，和学好专业知识同样重要。未来，我会带着这份认知，在感情里保持清醒，在成长中收获真正的幸福。

河南司法警官职业学院2023级法律系学生宰玉婧

　　观看本次“与爱同行，青春如歌”主题心理健康公开课，让我对恋爱与成长的关系有了全新的认识，明白健康的恋爱观如同人生必修课，直接影响着我们的情感成熟和人格完善。

　　公开课中提到的“情感焦虑”“沟通障碍”等问题，正是身边许多同学在恋爱中遇到的困扰。主讲教师通过案例分析，让我们明白恋爱中的矛盾并非无解，关键在于掌握正确的沟通技巧。这让我意识到，良好的沟通是维系亲密关系的基石。

　　“边界感”是让我感触颇深的一点。公开课强调，即使在亲密关系中，每个人也需要独立的空间和自我成长的机会。这让我反思，真正的爱情不是过度依赖，而是彼此支持、共同进步，在爱情与学业间找到平衡。

　　此外，情绪管理的技巧也让我受益匪浅。恋爱中难免有情绪波动，学会觉察和调节自己的情绪，不仅能减少冲突，更能提升自身的心理韧性。

鹤壁职业技术学院护理学院护理学专业学生刘毅蕊

　　7月14日，通过观看“与爱同行，青春如歌”主题心理健康公开课，我收获颇丰，它彻底打破了我对“恋爱课”的刻板印象，原来讨论感情问题也可以这么轻松有趣。

　　刘慧瀛老师的讲解深入浅出，从心理学角度剖析了爱情的本质与发展规律，让我对爱情有了更科学的认知。“爱情帮帮团”王一帆、尚雪松、李笑笑老师也结合实际案例，分享了应对恋爱困惑的实用技巧。

　　这堂公开课不仅解答了我在恋爱中遇到的诸多疑问，更让我明白健康恋爱观的重要性。它引导我树立正确的爱情价值观，学会在爱情与学业间找到平衡，提升情绪管理能力，以更成熟的心态面对亲密关系。此次公开课如同一盏明灯，照亮了我在爱情道路上前行的方向，让我在青春岁月中，能以更健康、积极的姿态去拥抱爱，收获幸福。

河南农业职业学院智慧财会学院会计24-2班学生王怡婷

　　这场别开生面的主题心理健康公开课如同一把精巧的钥匙，打开了当代大学生情感认知的密码锁。主讲教师通过校园版“非诚勿扰”的互动形式，将抽象的爱情理论具象为可触摸的生活智慧。当刘慧瀛老师剖析典型的恋爱困境时，我忽然明白：爱情不是风花雪月的幻想，而是两个独立灵魂在相互理解中的共生状态。

　　王一帆老师关于暗恋的解读让我顿悟，勇敢表达不是鲁莽，而是对自我情感的尊重；李笑笑老师对网恋的理性分析则揭示了数字时代的情感本质——无论形式如何变化，真诚始终是关系的基石。最触动我的是尚雪松老师的失恋哲学，它教会我们悲伤不是软弱，而是为下一次成长积蓄力量。

　　这堂课最珍贵的启示在于：健康的爱情观首先是健康的自我认知。当我们学会在关系中保持独立又愿意融合，既能享受甜蜜也能承受痛苦，青春的爱之歌才会真正清亮动人。爱情不是生活的全部，但懂得爱的人，必定能更好地理解整个世界。

南阳职业学院商学院2024级大数据与会计专业学生胡宇硕

　　通过观看“与爱同行，青春如歌”主题心理健康公开课，我深刻认识到树立正确恋爱观的重要性。恋爱不仅是情感交流，更是个人成长的重要组成部分。课中提到的情感焦虑、沟通和边界等问题，让我意识到，许多同学在亲密关系中常常因为缺乏正确的方法而感到迷茫。主讲教师讲解了如何提升情绪管理能力、有效沟通，以及建立健康的相处模式，这些内容让我受益匪浅。

　　我明白了在恋爱中要尊重彼此的空间与感受，学会倾听与表达，而不是一味地依赖或逃避问题。同时，也应保持自我成长与学业发展的平衡，不让爱情成为负担，而让它成为共同进步的动力。作为大学生，我们正处在人格塑造和社会适应的关键时期，拥有健康的恋爱观不仅能帮助我们处理好感情问题，也能促进自身全面发展。今后，我会更加理性地面对感情，努力成为更好的自己。

河南医学高等专科学校检验学院学生李紫涵

　　听完这次公开课，我对大学生谈恋爱这件事有了更清楚的认识。原来恋爱不只是找个情感寄托，更是和自身的人格完善、适应社会都息息相关，是成长路上的一门必修课。公开课上，主讲教师讲到的那些情感焦虑、沟通不顺畅的问题，正是身边同学正在经历的。主讲教师分享的应对小技巧，让我明白健康的恋爱是需要理性经营，既要学会大大方方表达自己的需求，也要懂得尊重对方的边界；既要真心投入感情，也不能丢了自我。好的爱情应该是学业和生活的助力，而不是负担，关键就在于平衡好情感和理智，平衡好付出和独立。

　　以后，我会更从容地处理自己的情感，学会怎么去爱别人、怎么接受别人的爱，让爱情成为青春里一股暖暖的正向力量。

驻马店幼儿师范高等专科学校基础教育学院2412班学生赵佳欣

　　观看“与爱同行，青春如歌”主题心理健康公开课，像在青春的迷雾里遇见一盏灯，让我对恋爱与成长有了更清晰的认知，爱情是一堂关于自我认知、情绪管理与人际边界的“实践课”。公开课上提到的“情感焦虑”让我颇有共鸣。就像主讲教师说的，健康的爱情应该是“锦上添花”，而非“雪中送炭”——先学会与自己相处，才能在亲密关系中保持从容。公开课中提到的“沟通”与“边界”这两个词也让我印象深刻。曾经以为恋爱就是毫无保留，却忽略了每个人都需要“心理空间”。比如：某位朋友因为对方没及时回消息就冷战，其实是没学会坦诚表达需求，反而用情绪筑起隔阂。真正的亲密，应该是既能分享脆弱，也懂得尊重差异，就像两棵并肩的树，根须相连，枝叶却各自舒展。

　　这场公开课更像一次自我审视。原来恋爱观的背后，藏着的是价值观与人生观。愿我们都能在青春里懂得：爱不是寻找完美的人，而是学会用完美的眼光，欣赏那个不完美的彼此；与爱同行的路上，既要勇敢去爱，更要记得，先成为自己，才能更好地拥抱彼此。

河南物流职业学院学前艺术2413班学生杜英键

　　通过“与爱同行，青春如歌”主题心理健康公开课的学习，我获益匪浅。主讲教师通过翔实的案例分析，深入浅出地阐释了斯滕伯格“爱情三元理论”，使我系统性地认识到：激情是情感的催化剂，亲密是关系的基石，承诺则是发展的保障，三者有机统一方能构筑健康的情感关系。

　　特别值得一提的是，公开课中关于恋爱沟通技巧与情绪管理方法的专业指导，有效弥补了我在情感认知方面的不足，解决了诸多实际困惑。此次学习让我深刻体会到，树立科学的恋爱观是获得情感幸福的重要前提。未来，我将以理性认知为导向，以公开课所学为依托，在情感生活中践行健康的相处之道，追求更高品质的人际关系。

南阳科技职业学院汽车工程学院2401班学生乔娇娇

　　观看“与爱同行，青春如歌”主题心理健康公开课后，我收获颇丰。公开课从恋爱中的情感焦虑、沟通障碍等常见问题切入，通过真实案例与专业分析，让我意识到健康恋爱观对大学生成长的重要性。

　　曾经，我以为爱只是简单的喜欢与陪伴，却忽略了其中需要的理解、包容与尊重。这次公开课让我明白，在恋爱中要保持独立人格，不过度依赖对方，同时也要学会有效沟通，坦诚表达自己的感受与需求。当矛盾出现时，不能一味指责，而应换位思考，共同寻找解决办法。我还学到了情绪管理的方法，懂得在恋爱中控制情绪，避免因冲动说出伤人的话。这不仅有助于维护感情，也能让自己更加成熟稳重。

　　未来，我会将所学运用到生活中，以积极健康的心态对待恋爱，努力经营美好的亲密关系，让青春在爱与成长中绽放光彩。

信阳科技职业学院机电11班学生王杰

　　通过观看“与爱同行，青春如歌”主题心理健康公开课，我对亲密关系的认知又深了一层。公开课上，主讲教师提出“伴侣关系是两个独立灵魂的相互滋养”，对于这一观点，我有很深的感触。许多伴侣的矛盾源于“过度依附”或“过度独立”，而健康的模式应像两棵并肩的树，根系相连却各自向上生长。公开课中讲到的恋爱中AA制的看法，恋爱的本质是“情感的交换与滋养”。AA制的价值，在于它能否让双方在经济层面感到 “无压力、被尊重”；而它的风险，则在于是否被当成 “逃避情感付出的借口”。

　　“沟通不是说服，而是信息解码”理论，颠覆了我以往对“有效沟通=说清楚”的认知。许多伴侣争吵时陷入“各说各话”的困境，正是因为忽视了对方话语背后的情绪需求。这堂公开课不仅丰富了我的心理知识，更让我懂得青春的美好正在于用爱串联起每一段经历，让成长的歌声永远清亮。

　　树立正确的恋爱观，掌握应对恋爱困惑的技巧和方法，提升情绪管理能力，建立健康幸福的亲密关系，愿每个学生都能在爱里找到向上生长的力量。