“同学，能帮我递张纸巾吗？微信转你0.5元红包了，纸巾放我桌上，谢谢”

　　这段真实发生在某高校寝室的对话，揭开了当代大学生“最熟悉的陌生人”生存现状。当“睡在我上铺的兄弟”变成“住在我隔壁床的网友”，我们不禁要问：象牙塔里的年轻人，正在经历怎样的社交进化？

场景1：宿舍篇

　　深夜11点，寝室微信群里。

　　A床：【拼多多砍一刀链接】

　　B床：【抖音爆笑视频分享】

　　C床：【@所有人 明天早八帮我答到，奶茶管够！】

　　然而，现实空间里，四人床帘紧闭，安静如自习室。

场景2：实习修罗场

　　大四的莉莉拿着“优秀实习生证明”去面试，被HR问到“能描述下你在团队中的沟通案例吗？”“我经常与团队中的......合作”（急！急！急！那个同学叫什么来着）

　　这些场景你是不是很熟悉？那大学生“陌生人”现象产生的原因有哪些呢？一起来看。

1. “三无”青年社交意愿低

　　对学习无动力

　　进入大学后没有强制性目标推着走，又远离了父母约束，就失去了学习动力。某985高校躺平选手说：“高中刷题像打了鸡血，现在看到图书馆就犯困”。

　　对真实世界无兴趣

　　某些大学生把生活“很无聊”“没意思”挂在嘴边，回避与真实世界的交流，却在虚拟世界中“挥斥方遒”。某电竞社社长说：“在游戏里我能五杀超神，现实中连食堂打饭都要心理建设。”

　　对价值追求无方向

　　伴随着现在社会价值多元、文化多元，青年人特别容易受到网上不良亚文化的浸染，在成长过程中出现价值混乱和内心迷茫。某大四迷茫生说：“刷了三年短视频，突然发现快毕业了，却不知道自己想干什么。”

2.数字时代的社交代偿

　　当00后在B站弹幕里找到共鸣，在游戏语音里称兄道弟，现实中的社交就变成了“低性价比行为”正如心理学教授分析的：“屏幕里的即时反馈，比现实社交的未知风险更让人上瘾”

3.反向成长的必修课

　　“小时候家长说不要和陌生人说话，现在我们真的不会说话了”（某高校心理咨询室留言）

　　从幼儿园的“见面就要做好朋友”到大学的“相识三年仍网友”年轻人正在经历社交能力的逆向发育。

　　那这种现象如何避免呢？一起查看这份破冰行动指南。

破冰行动指南

　　1.高校副本任务更新

　　清华大学的“电梯社交”→在电梯里设置趣味问答，答对可获零食奖励

　　复旦的“树洞信箱”→匿名信件漂流活动，让社恐也能灵魂交友

　　武大“樱花换故事”→用校园美景触发陌生人交流任务

　　2.年轻人自救指南

　　社交防沉迷系统：每天设置1小时“数字斋戒”，强制进行线下互动。比如：五步破冰法：①从外卖拼单开始；②解锁图书馆占座社交；③挑战小组作业沟通；④结交新朋友

　　3.师长的正确打开方式

　　某网红教授开设《恋爱经济学》选修课，第一节课作业是：“找到三个陌生人夸赞对方的穿搭”，这种“社死体验”反而成了最抢手的课程。

　　当我们在朋友圈熟练使用“下次一定”的表情包时，别忘了现实世界里还有种叫“现在就走”的魔法。毕竟，多年后回忆起大学生活，我们不希望故事里只有Wi-Fi信号和充电线，就像某位终于鼓起勇气参加社团活动的同学说：“走出宿舍门的那一刻，我仿佛听到了《哈利波特》里分院帽的声音——原来这个世界真的存在线下版霍格沃茨。”

本期专栏作者

河南工业大学化学化工学院团委书记、河南省高校心理健康教育名师尚宇红工作室成员张纪豪

工作室简介

河南省高校心理健康教育名师尚宇红工作室

　　作为河南省高校心理健康教育示范单位，河南工业大学紧密围绕“立德树人”根本任务和“双一流”建设目标，统筹学校育人资源和育人力量，积极营造全员育心氛围，迄今已开展学生心理咨询服务24年，先后被评为“全国大学生心理健康教育工作先进集体”等。目前，工作室成员均具有硕士学历，具备心理学、教育学专业和专业的督导受训背景，咨询经验丰富，成员在年龄、职称、职务，以及性别等方面结构均衡。全部为学校一线专、兼职心理教师，均匀分布在学校各学院，确保心理工作宣传到位，普及到位，服务到位。2022年5月，学校心理志愿服务团荣获河南省文明办“河南省疫情防控优秀志愿服务组织”，充分体现了以尚宇红老师为核心的心理咨询师资队伍“业务精良、逆行而上、紧密团结、用心守护”的团队素养。