9月20日晚，省委教育工委、省教育厅开展“寓见青春 宿说美好”主题心理健康公开课活动采用线上直播形式，为全省高校师生带来了一份高质量宿舍关系构建指南。

　　此次心理健康公开课线上观看终端数量达28万，点赞量达401.6万，线下全省高校师生分别集中、自行观看学习。

　　下面，和我们一起看我省高校收看情况和高校教师们的心得感悟。

收看情况

河南师范大学组织师生收看学习

郑州航空工业管理学院组织师生收看学习

黄淮学院组织师生收看学习

郑州科技学院组织师生收看学习

漯河食品工程职业大学组织师生收看学习

河南应用技术职业学院组织师生收看学习

鹤壁职业技术学院组织师生收看学习

新乡职业技术学院组织师生收看学习

郑州幼儿师范高等专科学校组织师生收看学习

郑州汽车工程职业学院组织师生收看学习

心得感悟

郑州大学历史学院辅导员王晓雪

　　宿舍是大学生生活学习的重要场所，生活习惯不同的学生同吃、同住，就有可能产生摩擦，因此引导学生掌握正确、有效的宿舍人际关系交往技巧对辅导员来说就显得尤为重要。

　　通过“寓见青春 宿说美好”主题心理健康公开课的几个情景再现，我发现面对同样的事情，采用不同的方式就会有截然不同的效果。因此，我们需要让学生学会互相尊重、有效沟通、彼此信任、感受温情，这是营造融洽、团结友爱、互相帮助、积极向上的宿舍关系的重要因素。掌握正确、有效的宿舍人际关系交往技巧，不仅有助于处理生活中的各种人际关系，也有助于促进他们健康快乐成长，为迈入社会奠定良好的基础。

河南科技大学心理健康教育中心专职教师田明冉

　　这堂“寓见青春 宿说美好”主题心理健康公开课，让我收获颇丰。公开课中提到的尊重、沟通、信任和温情四个主题，为大学生处理宿舍关系提供了很好的指导。克己慎行、换位思考、和而不同，能让学生在宿舍生活中更加自律、理解他人并包容差异；有效倾听、学会表达和运用“我信息”，有助于建立良好的沟通模式；信任自己、信任他人并努力成为值得信任的人，能增强宿舍成员间的凝聚力；而回忆、感受和传递温情，则会让宿舍充满温暖。

　　作为心理健康教师，在今后的工作中，我会将这些理念融入心理辅导过程中，引导学生在宿舍生活中互相尊重、加强沟通、建立信任、传递温情，让宿舍成为他们大学生活中的美好家园，促进学生的心理健康和全面发展，为他们的成长保驾护航。

安阳师范学院体育学院辅导员李明会

　　在这堂围绕“尊重、沟通、信任、温情”四个小主题展开的心理健康公开课中，我深刻领悟到，宿舍不仅是学生生活的空间，更是他们心理健康的重要阵地。宿舍关系直接影响着学生的心理健康状态，尊重彼此，能够让学生在相互理解中减少冲突；有效沟通，则是解决宿舍矛盾、增进友谊的桥梁；信任的建立，让学生们在相互支持中感受到安全与归属感；而温情的传递，更是让宿舍成为学生们心灵的避风港。

　　作为辅导员，我深知宿舍关系对学生心理健康的重要性。因此，我将积极引导学生们珍惜宿舍情谊，通过培养良好的尊重、沟通、信任和温情氛围，共同守护这一片心理健康的绿洲，助力学生们健康成长。

商丘工学院机械工程学院辅导员刘宣

　　在观看“寓见青春 宿说美好”主题心理健康公开课后，我深刻体会到了宿舍这一特殊环境对于大学生成长与心理健康的重要性。此次课程以尊重、沟通、信任和温情为小主题，不仅提供了处理宿舍人际关系的实用策略，更是一次心灵的洗礼与成长的契机。

　　课程开篇便强调了尊重的重要性，它不仅是人际交往的基本准则，更是宿舍和谐共处的基石。“换位思考”让我们懂得了站在他人的角度思考问题，提高自己的同理心，同学之间也能更加理解和包容室友的不同习惯与需求。沟通是解决问题的关键，也是增进彼此了解的重要途径。信任他人是一种勇气，它要求以开放的心态去接纳和相信室友，保持诚信和责任感，共同营造一个充满信任与支持的宿舍氛围。在宿舍中，同学们需时刻保持一颗感恩的心，去感受室友给予的关怀与帮助让宿舍成为一个充满爱与关怀的大家庭。在未来的工作和生活中，我要将这些宝贵的经验应用到实践教学中去，帮助同学们营造一个和谐、温馨、充满正能量的宿舍环境。

河南经贸职业学院心理健康教育中心专职教师吴海燕

　　观看“寓见青春 宿说美好”主题心理健康公开课后，我受益良多。宿舍这个小小空间，是大学生生活中至关重要的一部分。良好的宿舍关系能给予学生安全感和归属感。同学们要尊重、信任室友，要学会沟通的技巧，良好的沟通技巧则是构建温情宿舍关系的关键。在沟通中学会倾听是有效沟通的基础，当舍友表达自己的观点或感受时，要给予充分的关注，认真倾听，不打断、不评判，不急于给出建议，而是静静地听他倾诉委屈和困惑，这会让他感受到被理解和尊重。同时表达自己时，要真诚且清晰，可以尝试用“我信息”表达，要多谈自己真实感受和自己的需求，避免指责抱怨对方。这样减少对方的反击和防御，更容易接受自己的需求。

　　作为心理健康教育工作者，我可以把这种人际交往方法应用到教学咨询中，帮助同学们认识到人际交往存在的误区，也要多使用这种沟通技巧与周围人沟通，影响更多人。

河南推拿职业学院中药系辅导员刘佳琪

　　这堂课如同一把钥匙，带领我引导学生打开宿舍生活的新视角。宿舍，这个看似简单的空间，实则蕴含着大学问。通过这堂公开课的学习，我认识到：尊重，是在差异中寻求共识，克己慎行，换位思考，让和谐成为我们共同的追求；沟通，则是彼此心灵的桥梁，有效倾听与真诚表达，让误解与隔阂无处遁形；信任，如同宿舍的基石，无论是自我信任还是对他人的信任，都是我们共同成长的保障；而温情，则是宿舍中最动人的旋律，它让大家在忙碌的学习生活中找到归属感，感受到家的温暖。这堂课不仅教会了学生如何经营宿舍人际关系，也更让我懂得了如何在人生的旅途中，用尊重、沟通、信任和温情去拥抱每一个遇见的人。

鹤壁职业技术学院心理健康教育教师孙海芳

　　宿舍关系是大学生活中很重要的关系，是无法回避的关系，也是困扰很多学生的问题。本期主题心理健康公开课，从尊重、沟通、信任、温情四个方面与大家探讨了如何经营好宿舍关系。尊重，大家来自五湖四海，生活习惯各不相同，兴趣爱好各有所长，共同生活在一个房间，关灯、空调、打扫卫生、聊天、打游戏等问题不断，要学会彼此尊重，共同制定规则、共同遵守，才能营造一个有序的环境；沟通，要想解决问题，有效沟通很重要，运用“我”信息，表达感受和诉求；信任，通过“信任背摔”体验，同学们体验到了彼此的信任，信任可以化解危机，给人温暖、支持、力量；温情，相互帮助的温情、相互关心的温暖、相互鼓励的支持都让我们的生活更美好。

漯河职业技术学院艺术设计系辅导员李地

　　在大学生活中，宿舍不仅是我们休息的港湾，更是我们社交和情感交流的重要场所。“寓见青春 宿说美好”主题心理健康公开课，正是以宿舍为背景，深入探讨了宿舍人际关系的构建与维护。通过四个核心主题——尊重、沟通、信任和温情，引导我们如何在这个小空间里，营造一个和谐、积极的生活环境。

　　首先，尊重是宿舍人际关系的基石。在日常生活中，我们应该克己慎行、自我约束，避免做出可能伤害他人的行为。其次，沟通是解决宿舍矛盾的关键。有效倾听意味着我们要给予室友足够的关注和理解，而不是仅仅等待自己发言的机会。使用“我信息”是一种有效的沟通技巧，它帮助我们以第一人称的方式表达自己的需求，而不是指责他人，从而减少对立和冲突。信任是人际关系的黏合剂。信任自己，认识到自己的价值和能力，同时信任他人，给予他们信任和支持。最后，温情是宿舍生活的润滑剂。回忆温情、感受温情、传递温情，让宿舍成为一个充满爱和关怀的地方。

　　通过观看“寓见青春 宿说美好”主题心理健康公开课，我深刻认识到宿舍人际关系的重要性。它不仅仅是一个居住的空间，更是情感交流和个人成长的平台。此次公开课，为同学们提供了构建和谐宿舍关系的实用指南。我相信，通过实践这些宿舍人际交往技巧，同学们能够创造一个更加美好、和谐的宿舍环境，让大学生活更加精彩。

郑州旅游职业学院心理辅导员朱臣臣

　　在“寓见青春 宿说美好”主题心理健康公开课中，我深刻感受到了学生们内心世界的丰富多彩。这堂公开课以宿舍生活为切入点，引导学生关注心理健康，非常具有现实意义。宿舍是学生们的第二个家，良好的宿舍关系对学生的成长至关重要。通过课程中的互动和案例分析，学生们更加理解了如何在宿舍生活中处理人际关系、应对压力和调节情绪。

　　作为一名心理辅导员，我也从中获得了很多启示。在今后的教学中，我要更加注重学生的心理健康教育，引导他们以积极的心态面对生活中的挑战。同时，我也要关注宿舍文化建设，营造和谐、美好的宿舍氛围，让学生们在良好的环境中茁壮成长。

新乡职业技术学院体育与健康学院团总支书记李慧

　　此次“寓见青春 宿说美好”主题心理健康公开课活动不仅为我提供了宝贵的学习机会，也让我对学生心理健康教育工作有了更深刻的认识和体会。

　　活动中，李军霞老师及其团队通过星星知我心之“校园访谈录”这一新颖形式，将复杂的宿舍人际关系问题简化为“尊重”“沟通”“信任”和“温情”四个易于理解的主题。这种聚焦问题、突出重点的方式，让我深受启发。我意识到，在日常的学生辅导员工作中，我们也应该注重问题的分类和归纳，以便更好地引导学生解决问题。

　　室内教学与室外活动相结合的教学方式，使得这次公开课既有趣味性又有实效性。学生们在轻松愉快的氛围中学习到了宿舍人际交往的技巧，这种寓教于乐的方式值得我在今后的工作中借鉴和推广。同时，讲解与体验相融合的形式也让我看到了理论与实践相结合的重要性。只有让学生们在实践中体验、在体验中感悟，才能真正达到教育的目的。

　　通过观看这次主题心理健康公开课，我更加深刻地认识到了心理健康教育对学生成长的重要性。宿舍作为大学生生活和学习的重要场所，其人际关系的和谐与否直接影响着学生的身心健康和学业成绩。因此，作为辅导员，我应该时刻关注学生的宿舍生活，及时发现并解决宿舍人际关系中存在的问题，为学生营造一个温馨、和谐的宿舍环境。

许昌陶瓷职业学院教育与表演艺术学院2024级辅导员霍斌祺

　　观看“寓见青春 宿说美好”主题心理健康公开课后，我对宿舍生活之于大学生成长的核心作用有了更为深刻地领悟。宿舍，这一看似简单的居住空间，在这个微型社群中，学生间的和谐共处直接映射出他们的心理状态与学业进展，深刻影响着个体的全面发展。

　　尊重是宿舍生活的基石。每位室友的独特性、生活习惯及个人隐私都应得到充分的尊重与理解，这是构建和谐宿舍氛围的先决条件。同时，沟通则是解决宿舍冲突、促进相互理解的桥梁。面对分歧与误解，开放而有效的沟通能够及时发现问题、寻求共识，从而维护宿舍的和谐稳定。温情在宿舍文化中扮演着不可或缺的角色。在紧张的学习之余，室友间的相互关怀与帮助如同春风化雨，不仅缓解了疲惫与压力，更增强了团队的凝聚力与归属感，让学生在异乡也能感受到家的温暖与慰藉。

　　基于这些深刻认识，我深感作为辅导员的责任重大。在以后的工作中，我将积极引导学生们树立尊重意识、提升沟通能力、培养温情关怀，共同营造一个积极向上、和谐共进的宿舍环境，为学生的全面成长提供坚实的支持与保障。

郑州智能科技职业学院大学生心理健康教育与咨询中心专职教师柳红顺

　　收看了“寓见青春 宿说美好”主题心理健康公开课，我受益匪浅。公开课围绕尊重、沟通、信任、温情四个小主题，探讨了宿舍这个小空间里的大学问。通过情景模拟、课堂小游戏、角色扮演等多种方式探讨了健康的宿舍人际关系，引导大学生掌握正确、有效的宿舍人际交往技巧，营造温馨、和谐的宿舍人际氛围，构建积极的心理支持系统。

　　作为高校心理健康教育工作者，我意识到在宿舍的人际交往中，学生需要深深的共情和科学的帮扶。宿舍是每位同学温暖的家，在宿舍人际交往中，我们要引导他们尊重彼此、学会沟通、信任彼此，从而营造温情的宿舍环境。

　　小空间，大学问，此次主题心理健康公开课和同学们共同探讨宿舍人际交往话题，引导大学生掌握正确、有效的宿舍人际交往技巧，营造温馨、和谐的宿舍氛围，帮助同学们共度美好的大学时光，收获最美的青春记忆。