9月20日晚，省委教育工委、省教育厅开展“寓见青春 宿说美好”主题心理健康公开课活动采用线上直播形式，为全省高校师生带来了一份高质量宿舍关系构建指南。

　　此次心理健康公开课线上观看终端数量达28万，点赞量达401.6万，线下全省高校师生分别集中、自行观看学习。

　　下面，和我们一起看我省高校收看情况，和学子们的心得感悟。

收看情况

华北水利水电大学组织师生收看学习

商丘师范学院组织师生收看学习

平顶山学院组织师生收看学习

郑州商学院组织师生收看学习

信阳学院组织师生收看学习

新乡医学院三全学院组织师生收看学习

郑州美术学院组织师生收看学习

河南科技职业大学组织师生收看学习

南阳医学高等专科学校组织师生收看学习

信阳航空职业学院组织师生收看学习

心得感悟

河南大学文学院2023级本科生张冉

　　在此次心理健康公开课中，我收获颇丰，深刻认识到了掌握宿舍人际关系技巧的重要性。

　　在此次课程中，老师们分别从“尊重”“沟通”“信任”“温情”四个小主题，与我们深入探讨了宿舍关系的处理之道。其中，“尊重”这一主题让我深受启发。在宿舍生活中，互相尊重是构建和谐关系的基石，而室友间在相处过程中，由于不同的成长背景与生活习惯难免会产生分歧、引发矛盾。此时，我们应学会尊重、理解差异，尝试着接受和欣赏彼此的不同；同时也应做到求同存异，积极寻求相通点，寻找最佳解决办法，如制定宿舍公约，相互监督，共同遵守，营造和谐的宿舍环境。

　　这次直播课引导我深入思考宿舍人际关系，使我明白良好的宿舍关系需要用心经营，用爱维护。在此后的宿舍生活中，我也会牢记老师们的教导，学会换位思考，以一颗尊重之心认真维护宿舍和谐。

安阳工学院商学院23级知识产权1班学生方博钰

　　在观看了“寓见青春 宿说美好”主题心理健康公开课后，我深受启发。课程以宿舍生活为背景，探讨了尊重、沟通、信任和温情的重要性，这些原则如同指南针，指引我们构建和谐的宿舍关系。

　　尊重是基础，它让我们学会倾听和理解。正如孔子所言：“己所不欲，勿施于人。”在宿舍这个小世界中，尊重是和谐共处的前提；沟通是桥梁，有效的交流能够消除误解，建立信任；信任是纽带，它要求我们信任自己，信任他人，成为值得信赖的人。在宿舍生活中，信任能够增强凝聚力，让我们在相互支持中成长；温情是润滑剂，它让我们在忙碌的学习生活中感受到家的温暖。宿舍里的每一次关心和帮助，都是温情的传递，增强我们的归属感。

　　这堂课让我明白了宿舍关系的重要性，并教会了我如何在日常生活中维持和谐宿舍关系。我相信，通过我们每个人的努力，我们能够营造一个更加温馨和谐的宿舍环境，促进每个人的心理健康发展。

郑州工程技术学院食品与化工学院 2022级食品质量与安全2班学生屈灵鸽

　　在观看了“寓见青春 宿说美好”主题心理健康公开课后，我深受启发，对宿舍生活的相处之道有了更深刻的理解。

　　我意识到，尊重、沟通、信任和温情是关键。我们还应培养积极的生活态度，在宿舍，大家应相互鼓励、共同进步，面对困难时一起寻找解决办法；学会感恩，珍惜与舍友共度的时光。此外，宿舍是休息、学习和个性发展的空间，也是人际交往的平台，我们应尊重他人，并通过集体活动增进了解和友谊，营造和谐、温馨的宿舍环境。

　　未来，我计划将公开课所学应用于实际，与室友建立和谐的宿舍关系。我坚信，在我们的用心经营下，宿舍将成为我们成长的温馨空间。

安阳学院外国语学院商务英语本科2401班学生李博涵

　　在观看了“寓见青春 宿说美好”主题心理健康公开课后，我的内心深受触动，公开课中展现的青春活力与宿舍生活的瞬间，让我受益匪浅。

　　人们常说“无规矩不成方圆”，宿舍文明纪律作为每位学生应知应守的行为模范，其重要性不言而喻。良好的宿舍纪律与相处模式不仅有助于促进学校规范管理，也让我们同学和室友之间能更好的相处，共同养成良好的习惯、培养深厚的情谊。公开课中，主讲教师向我们展现了一些宿舍生活中可能遇到的矛盾与冲突，其中语言冲突最为严重，就像荀子说：“与人善言，暖于布帛；伤人之言，深于矛戟。”在几个场景演绎中，我明白了如何正确和善地与舍友交流相处，如何做到照亮别人同时温暖自己。

　　这次公开课也让我明白，宿舍生活是我们青春回忆的重要组成部分，我们应当珍惜这段美好时光，共同营造一个和谐、温馨的宿舍氛围，让青春在这小小的空间里绽放出最绚烂的光彩。

郑州电力高等专科学校信息通信学院物联网2381班学生张昭阳

　　在观看“寓见青春 宿说美好”主题心理健康公开课的过程中，我深切体会到了尊重在宿舍关系中的重要性，学到了如何尊重他人的观点和感受，如何在交流中展示出尊重。这种尊重不仅可以建立良好的宿舍关系，也可以为我们提供一个自由表达自己的空间。同时，沟通是打开心扉的钥匙，是连接人与人之间的桥梁。沟通不仅仅是传递信息，更是建立联系、解决问题和增进理解的过程。信任是宿舍关系的基石。信任不仅能够增强人际关系的稳定性，还能够促进个人的成长和发展。通过此次课程，我深刻认识到信任在人际关系中的重要地位。同时学到了温情的举动不仅可以提升他人的幸福感，也能够加强我们与他人之间的情感联系。

　　通过观看这次心理健康公开课，我对人际关系的本质有了更深刻的理解。尊重、沟通、信任和温情是构建和谐人际关系的四个重要元素。我相信，将这些元素融入日常生活中，我们能够建立更健康、更富有意义的宿舍人际关系。

郑州铁路职业技术学院国际教育学院铁道交通运营管理专业铁路运输22K3班学生罗玉冰

　　通过观看 “寓见青春 宿说美好” 主题心理健康公开课直播，我对宿舍生活感悟深刻。

　　公开课中提到的螺蛳粉冲突，如醒目的石子投入心湖，提醒我们尊重是和谐宿舍的基石，享受美食时应顾及他人感受，避免矛盾；看球赛声音大影响舍友的情景似明灯，照亮换位思考之路，理解他人热爱、尊重个性差异可化解矛盾。

　　从螺蛳粉冲突到和谐转变，从“信任背摔”领悟道理，再到伸出援手、回忆温情，这场直播启示我们：以尊重为基，通过积极沟通，建立信任，传递温情，将矛盾转化为成长机遇，如此，方能共同书写青春璀璨篇章，让宿舍成为永远温暖港湾，让青春时光成为珍贵回忆。

开封文化艺术职业学院23级语文教育1班学生闫淑佳

　　在观看了“寓见青春 宿说美好” 主题心理健康公开课活动后，我深受启发。宿舍，这个我们生活、学习的小天地，其实是一本活生生的社交教科书。掌握有效的交往技巧，就像拥有了打开和谐宿舍生活的钥匙。

　　公开课中提到沟通、尊重、信任和温情是宿舍人际交往的“四大法宝”。老师们通过情景再现、传话筒游戏、素质拓展训练、感受温情和陪伴的方式向我们传递了人际交往中的沟通与表达技巧，让我们感受到来自舍友的温暖与力量。

　　这次公开课，使我深刻认识到，宿舍生活的和谐源自每一位成员的共同努力和用心经营。在未来的日子里，我将带着公开课的启发，与舍友一起用心营造温馨和谐的宿舍氛围。

许昌电气职业学院财经与电商学院学生冯文超

　　观看学习“寓见青春 宿说美好”心理健康公开课后，我深受启发。课程中提到的尊重、沟通、信任和温情四个小主题，让我认识到宿舍生活不仅仅是学习的延伸，更是人际交往能力培养的重要场所。

　　我意识到尊重是宿舍和谐相处的基石。每个人都有自己的习惯和界限，学会尊重这些差异，是维护良好宿舍关系的第一步。沟通方面，我学到了开放和诚恳的交流是解决冲突的关键。有效的沟通不仅能够帮助我们表达自己的需求，更能增进相互理解，减少误会。信任的建立需要时间和共同的努力。我认识到，通过小事积累信任，如守时、守信，以及在室友需要帮助时伸出援手，都是建立信任的有效方式。最后，我打算在日常生活中更加注重与室友的情感交流，通过共同参与活动或简单的日常互动，增强宿舍的凝聚力和归属感。

　　这次公开课让我学到了很多关于宿舍人际交往的知识，我相信，在以后的生活中我能够与室友共同营造一个更加和谐、温馨的宿舍环境。

驻马店幼儿师范高等专科学校学前教育学院24级学前教育14班学生夏明慧

　　宿舍，是我们学习生活的地方，也是传播信息、交流思想、表现自我的重要场所。宿舍成员的生活习惯影响着每个成员的生活方式、学习态度和理想信念。通过观看这次“寓见青春 宿说美好”心理健康公开课，我领悟到了许多。

　　首先是尊重，在宿舍生活中不能只考虑自我，也要顾及他人感受，要注意语言沟通的方式、态度上的理解。其次是沟通，公开课中讲到学会用“我信息”来表达诉求，不要用自己的联想和理解去改变所要沟通的话，要学会有效倾听。再次是信任，通过公开课上的“信任背摔”游戏，我明白了彼此信任、言行一致是营造良好宿舍氛围的关键。最后是温情，在宿舍中，只要我们每个人都关心对方，为对方考虑就可以营造温馨和谐的宿舍氛围。

　　总之，寝室是我们在学校的“家”，是我们身心休憩的港湾。愿我们带着这份信任共同成长、共同进步。

长垣烹饪职业技术学院智能制造学院23电梯2班学生史豪杰

　　新学期，新机遇，面对全新的环境，我们面对新的舍友如何相处？这一期心理健康公开课为我们解答：好的宿舍人际关系能让我们的宿舍变成安心的港湾、疲惫时的居所；不良的宿舍关系，会加剧同学间的矛盾，引起各种不良情绪，从而影响身心健康。

　　公开课开始，主讲教师从尊重、沟通、信任、温情四个方面引入情景一一为我们解读。宿舍在我们心中早已是另一个家，一个好的宿舍环境，在我们的校园生活中显得尤为重要。宿舍关系的好坏直接影响到大家的身心健康，因此，我们要学会互相尊重、学会沟通交流、互相信任、传递温情，共同营造良好的宿舍环境，一起健康成长，留下美好的青春回忆。

　　小空间，大学问，此次主题心理健康公开课和同学们共同探讨宿舍人际交往话题，引导大学生掌握正确、有效的宿舍人际交往技巧，营造温馨、和谐的宿舍氛围，帮助同学们共度美好的大学时光，收获最美的青春记忆。