5月25日是“全国大学生心理健康日”“5·25”的谐音即为“我爱我”提醒大学生“珍惜生命，关爱自己”关爱自我、了解自我、接纳自我，关注自己的心理健康和心灵成长，提高自身心理素质，进而爱别人、爱社会。

　　我省各高校纷纷行动，一起看一下各高校都有哪些精彩活动吧。

郑州轻工业大学

　　5月4日—31日，郑州轻工业大学举办了主题为“悦纳自我 绽放生命”的第十二届“5·25”心理健康教育宣传月系列活动。其间，共开展校级活动19项，二级学院活动40余项，微信公众号“轻大心语”专题推送20余篇，评选优秀心理健康教育学生干部294人，审核通过“蒲公英心理素质提升项目”314项，活动覆盖面大，学生参与两万余人次。

　　校级层面：多措并举，全方位打开心理育人新局面。宣传月期间，学校充分利用展板、条幅、电子屏及校园网、微信平台等各类宣传媒体，营造了良好的舆论氛围。同时19项校级活动鼓励学生通过测评、体验、艺术与语言等多种形式觉察与表达自己，启发他们关注自身心理状况，探究心理冲突，绽放多彩生命。

　　以评知心。心理测评活动促进学生自我知晓与探索。其中，2万余名学生参与了心理健康集中测评，8千人次参与了职业兴趣、人格、情绪方面的自主测评。体验悦心。心理嘉年华活动引导学生在体验中感悟，在实践中成长，愉悦身心。39个主题活动通过艺术表达、团队合作、体验实践等多种形式开展，吸引千余师生现场参加。以剧抒心。校园心理情景剧大赛通过舞台剧表演的方式抒发学生心声。各剧目围绕主题，演绎诉说出大学生在情绪困扰、自我探索、网络暴力等方面的心路历程，引起了现场观众的深思和共鸣。以体强心。心理趣味运动会让学生在体能活动中学会沟通与合作、增强心理韧性。十余个需要动用智慧、体力、合作才能完成的趣味运动项目发挥了运动调节情绪、疏解压力的作用。以声暖心。“轻听·心语|朗读者——原创音频大赛”中32个入围作品通过动听、治愈的声音，描绘美好世界，传递情绪情感，温暖与陪伴心灵。作品展播阶段，系列推文点击量5000余人次。以影悟心。“观影品心”活动中通过心理老师解析经典电影，帮助同学们充分感悟自我、接纳自我、活出自我，拥有创造幸福生活的能力。以信诉心。心理协会的“解忧信箱”活动鼓励同学们通过书信诉说自己的心理困扰，再由心理老师或者“蒲公英使者”回复，给予情感支持和应对建议。

　　学院层面：特色突出，搭建素质提升平台。宣传月期间，各学院开展了“三个一”活动。

　　“一次心理素质拓展”：30多场素质拓展活动在室外心理素质拓展基地和东风校区操场举办，多样化的活动形式激发了师生的生命活力，在合作互助中体验了团队的力量。“一次专业培训”：各学院针对班级心理委员、宿舍信息员等开展了二级蒲公英使者培训，内容涉及常见心理问题识别、人际沟通练习等。“一次心理健康知识宣传”：各学生班级通过召开心理主题班会等形式宣传了心理健康知识，营造人人了解心理健康，人人关注心理健康的良好氛围。

　　蒲公英项目百花齐放，绽放多彩青春。借助蒲公英心理素质提升项目的平台，各学院在五月份开展了丰富多彩的朋辈互助活动。如经济与管理学院的“我与我不可代谢的情绪”，电气信息工程学院的“接受全部的我”，国际教育学院的“撕下标签，做不被定义的自己”，物理与电子工程学院的“触色彩地带，绘心中所爱”活动引导学生通过情绪表达、行为体验、艺术制作、绘画等方式缓解压力、表达自我。

　　通过本届“5·25”心理健康教育宣传月系列活动，郑州轻工业大学从知识普及、队伍建设、活动组织等多方面营造了心理健康的良好氛围，让学生在自我觉察与相互欣赏中悦纳自我，保持积极心态；在实践体验与活动感悟中磨炼意志、绽放多彩生命，有效增强了大学生对国家建设发展和个人成长成才的使命感和自信心，激发他们不畏艰难、迎难而上、积极进取的心理动力，塑造他们踔厉奋发，勇往直前、百折不挠的意志品质。

南阳理工学院

　　为迎接5·25大学生心理健康日，南阳理工学院依托余瑞玲心理名师工作室开展“我和我的家庭”系列心理健康教育实践活动，发掘“家”元素、搭建“家”链接、营造“家”环境，打造实践育心“家”油站。

　　举办“我和我的家庭——避风港里的悲欢离合”主题心理情景剧展演活动，通过心理情景剧的创作与表演，让大学生体验自我成长和他人的生命故事，激发积极心理能量，培育积极心态。

　　举办“爱与联接，幸福同行”母亲节主题活动，通过母亲节表达爱主题活动，使学生感受与母亲和家庭的情感联结，升腾内心的力量，以爱和坚定面对学校的学习、交友及奋斗人生过程的一切风雨。

　　举办“我和我的家庭——心理故事大赛”，大学生通过讲述和倾听他人的故事来打开心扉，聆听爱的旋律，激发心理健康正能量，培养自尊、理性平和、积极向上的健康心态。

　　此外，通过开展“高校家校协同心理育人问卷调查”，对家长参与学生教育的意愿、 需求及建议调查，提升家校协同育人工作针对性和实效性，更好形成家校育人合力，筑牢心理防线，促进学生健康成才。

郑州师范学院

　　5月5日至6月2日，郑州师范学院开展了主题为“心沐阳光，青春绽放”的第十四届“5·25”大学生心理健康月，举办了丰富多彩的线上线下相结合的心理健康教育活动。

　　学校邀请校外专家对全体辅导员、宿舍管理人员举办了《学生工作人员与学生谈话谈心的沟通技巧》讲座，对班级心理委员、宿舍心理信息员举办了《解码心理困惑，塑造阳光心态》讲座。此外，举办的线上线下活动有：第十三届校园心理情景剧大赛、“5·25”“最美笑脸”征集活动、寄情于物，你我共绘心理周边征集活动、系列团体心理辅导、优秀心理委员评比、“保护生机，绽放青春”青春健康校园行系列活动、青春健康同伴教育系列活动。同时组织二级学院开展以“四个一”为主要内容的活动：一次心理健康宣传活动、一次心理健康教育活动、一次心理健康实践活动、一次心理健康帮扶活动。

　　身心共育，致力学生健康成长：建立起校青春健康网络，形成交流平台，持续广泛地进行青少年性与生殖健康教育，引导青少年身心健康成长。通过青春健康同伴教育活动普及性与生殖健康知识，通过系列心理活动，提高学生心理素养。

　　活动直接参与学生5000余人，间接参与1万余人，既普及了心理、生理健康知识，又提高了学生健康素养。

安阳学院

　　为深入贯彻落实全国、全省高校思想政治工作会议精神，切实做好新形势下师生心理健康教育工作，努力营造充满人文关怀与和谐友爱的校园环境，安阳学院特开展以“悦纳自我 善待他人”为主题的“5·25”心理健康教育宣传月活动，结合安阳学院实际情况组织了以下活动：

　　“悦纳自我 善待他人”5.25心理健康宣传月开幕式，举办“悦纳自我 善待他人”5.25心理健康宣传月之心理素质拓展活动，宿舍团体沙盘活动第二十六期和心理委员心理健康知识培训。

郑州财经学院

　　郑州财经学院3月—5月面向全校大学生开展以“悦动心灵，逐梦青春”为主题的2023年度“5·25”大学生心理健康教育宣传月系列活动，开展了启动仪式、第六届心理素质拓展运动会、第五届大学生心理嘉年华、第三届校园心理情景剧大赛、第二届心理健康知识竞赛、心理作品征集、心理健康专题讲座等品牌系列活动；与郑州市第九人民医院签订合作协议，深度拓展校医合作机制；开展首届心理委员技能大赛，提升心理学生骨干队伍素养；组织舞蹈、绘画等表达性艺术治疗系列特色心理活动，增强大学生运用艺术手段进行心理疗愈的意识，多感官的呈现为学生带来多通道和沉浸式的体验，培养学生多视角发现和欣赏美好生活的能力，营造关爱自我、重视心理健康的良好氛围。

郑州铁路职业技术学院

　　郑州铁路职业技术学院于4—5月期间组织了主题为“心沟通、心阳光、心健康”的系列活动。

　　依据郑州铁路职业技术学院实际情况，活动由3月初开始筹备，4月中旬进行前期宣传，4月下旬至5月集中开展，历时近一个半月，包含了6个活动：不为谁而作的歌——视频征集，鼓励同学接纳自我，展示自我；运动不止、肆意青春——荧光夜跑，引导同学拥抱自然，强身健体，以身促心；与心灵相约，与健康同行——心理知识竞赛，提高同学们对心理健康知识的理解；心随影动、从心出发——心灵影院；妙笔搴行，追光绘心——漫画征集，描绘内心自我的自画像，接纳自我，塑造自我；应对压力、塑造心态——心理知识讲座；采用线上线下相结合、知识讲座和趣味活动相搭配的方式，此次活动得到各二级书院的积极响应。

　　活动期间，师生们认真积极地开展工作，努力做到全面提高我校大学生的心理素质和健康水平。本次心理健康系列活动共参与人次约3500人，在全校覆盖人群约十分之一，取得了较为喜人的成绩。

河南交通职业技术学院

　　河南交通职业技术学院心理健康教育中心组织开展2023年“5·25”大学生心理健康日系列活动：截至5月23日，已成功举办“让爱靠近，感恩母爱”彩色扭扭棒拉花活动、“绘画心情脸谱”活动、捏出“泥”自己活动、“星星知我心”手绘星球活动、心理电影赏析，学生参与积极性较高，活动教育意义良好。本次系列活动持续至5月底，还开展有“我爱我”心理素质拓展活动、心理健康专家讲座、校内心理咨询员评优评先等活动。

新乡职业技术学院

　　5月25日，新乡职业技术学院举办了以“心花向阳、勇毅成长”为主题的第十一届校园心理剧大赛，校领导及近千名师生共同观看了演出。

　　本次大赛心理剧作品内容涉及青春使命、成长探索、亲情、友情、反诈骗等方面。最终，《一墙之隔》和《天下无骗》两个剧目荣获一等奖，《走出》《寻》《阳光总在风雨后》及《不负韶华、青春有为》等四个剧目荣获二等奖，另有四个剧目荣获三等奖。

　　在这次大赛中，学生通过“自己演，演自己”，把“大道理”用“心理剧”的形式表现出来，使学生正确认识自我、启发自我、成长自我。一幕幕心理剧真实展现他们的校园生活及面临的心理冲突或困境，激发学生情绪体验，启发学生深度思考，整场表演赢得观众阵阵掌声。

开封文化艺术职业学院

　　沐浴灿烂朝阳，奔赴青春梦想。“5·25”如约而至，和开封文化艺术职业学院心理健康教育中心相约春夏、共同成长：“不负春光、定格美好”，拍下路途的风景；“乐润心灵、音你精彩”，唱起疗愈心灵的音乐，共同发现美好，唱出心声，放松心灵；借助移动心理体检科技健康车，评估自我的健康状态；在OH卡牌中照见心灵、探寻自己的潜意识，更好地认识自我、发现自我；重读经典，在小王子的故事中体会爱与被爱的深层力量；参与人际团体，学会建立真实、和谐的关系，感受自我的力量，成就更好的自己。

洛阳职业技术学院

　　洛阳职业技术学院心理健康教育发展中心于5月份在全体学生中开展了“5·25心理健康文化节”系列活动。此次心理健康文化节以“心有爱漾 逐梦未来”为主题，引导学生关爱自己，保持乐观心境，促进其身心和谐健康发展。

　　开展心理素质拓展运动会，设置团队赛项目（旱地龙舟、奔跑吧，五子棋、击鼓同心、众志成城、过河搭桥）和个人赛项目（踩气球、呼啦圈竞走、百发百中、快乐乒乓）；举办第一届大学生心理嘉年华，活动主要分为四大区域：手工体验区、心理探索区、参与互动区、美食品尝区，帮助学生了解自己，认识自己；开展心理健康专题讲座，邀请洛阳师范学院王翠萍副教授为学生开展“从心启航，铸就梦想”心理健康专题讲座，科普心理健康知识和维护心理健康的方法；举办第二届心理健康知识竞赛；开展 7 天线上打卡活动之“心灵港湾”积极心理训练营；“心语心画”心理插画配文征集活动；各班级辅导员以团体辅导的形式开展心理健康主题班会；举办“传承”大型真人实景角色扮演活动，数百名学生参加本次活动。

　　学校通过精彩纷呈的系列活动，充分发挥了广大学生在心理健康教育活动中的主体作用，提高了洛阳职业技术学院师生对心理健康重要性的认识，培育学生理性平和、积极向上的健康心态，助力学生全面健康成长成才。

　　“爱自己是终身浪漫的开始”希望无论是不是“5·25”你都能好好爱自己，坚持自己的热爱，跨越每一个山海。