5月25日是“全国大学生心理健康日”，“5·25”的谐音即为“我爱我”，提醒大学生“珍惜生命，关爱自己”，关爱自我、了解自我、接纳自我，关注自己的心理健康和心灵成长，提高自身心理素质，进而爱别人、爱社会。

　　我省各高校纷纷行动，今天，接着来看各高校都有哪些精彩活动吧。

河南大学

　　为全面加强和改进新时代学生心理健康教育工作，提升学生心理健康素养，以“5·25”全国大学生心理健康日为契机，河南大学开展了“润泽心灵 青春向阳”心理健康系列活动。

　　“成为更好的自己”团体心理辅导活动，帮助学生们更好地认识自我、探索自我、觉察自我。14天正念训练打卡活动，近2000名学生通过连续14天以文字＋图片的形式互相分享自己的美好生活与心路历程，学会更加弹性地应对学习和生活中的各种挑战。心理健康知识竞赛，共吸引了5000余名学生参与线上知识学习，3000余名学生参加竞赛比拼，有效提升了学生心理健康认知水平。“心灵奇旅”体验活动，学生们通过体验沙盘游戏、音乐放松、VR互动训练，参加心灵茶话会、心灵减压手工坊和强心健体游乐会等，掌握心理放松技能，增强心理健康素质。

　　这个五月，河南大学通过丰富多彩、形式多样的心理健康教育活动，帮助学生们学习心理健康知识、提升心理健康素养、增强心理调适能力，从热爱自己到热爱生命，再到热爱生活、热爱世界。

河南农业大学

　　河南农业大学于5月9日—5月25日开展了第十九届大学生心理健康节系列活动。此次心理健康节以“为心赋能 逐梦前行”为主题，旨在引导学生以合理的方式减压，培养学生良好的心理素质以及耐挫能力。活动以学生为主体，积极指导院系二级工作站和心理社团发挥特长，高效、合理地发挥校心协以及各学院心理社团的特色和优势，促进各学院之间更好地交流融合。

　　本届心理健康节为期一个月，其间举办了大学生心理健康节开幕式暨心悦游园会、心理漫画大赛、“十佳心理委员”评选、“心悦农大杯”心理剧大赛、团体督导活动、心悦农大系列之佳片悦目、书香清心、一沙一世界、“房树人”绘画心理、心理健康教育中心开放日、心理健康教育宣传板展示等，引导大学生将“爱党”“爱国”“爱校”和“爱我”相结合，塑造阳光心态，培养积极心理品质，弘扬新时代青年学子积极向上的精神风貌。

河南工业大学

　　河南工业大学落实立德树人根本任务，强化全员心理育人，连续26届举行大学生心理健康月系列活动，开展了心理健康讲座、朋辈互助体系培训、素质拓展培训、鼓圈减压培训、心理健康知识培训、团体心理辅导工作坊等活动40余场。创新形式和内容，打造“向阳而生”心理游园会、心理情景剧、“梦画嘉年华”、“爱在身边，浪漫校园”、“微笑百事达”、“纸飞机”、“布里生花，心园绽放”、“心语心悦，让爱传递”等多项特色活动100余场，参与师生3万多人次，帮助同学们保持健康阳光心态、建立积极乐观的学习。

信阳师范学院

　　信阳师范学院二十余年来坚持精心组织、扎实推进“5·25”心理健康教育宣传日活动，并逐步升级为宣传周、宣传月。其间组织开展包括趣味运动会、心理情景剧大赛、“我心我秀”演讲比赛、宿舍风采大赛、心理知识竞赛等30多项活动，并逐年创新增项。学校以宿舍人际关系为切入口，打造“宿舍五部曲”贯穿心理育人全员全方位全过程。

　　大一入校前举办“你好，室友”主题征文，创设良好第一印象；大一开学后举办“宿舍文明公约大赛”，宿舍成员集体制定遵守公约；大一中段举办“征程探路者”素拓活动，宿舍成员共同探索熟悉校园，增进了解；大二、大三参与“show出风采”宿舍风采大赛，集体展示宿舍成员的成长；在大四年级邀请优秀宿舍开展“学霸宿舍有话说”视频直播，交流分享学习经验和成长感受。

　　宣传月通过各项趣味性强、参与度高、覆盖面广的宣传教育活动，充分激发当代大学生的心理积极品质，引导同学们认识自我、悦纳自我，理解他人、关爱他人，感知心灵温度、感受生活美好。

新乡医学院

　　为培育学生自尊自信、理性平和、积极向上的健康心态，新乡医学院举办第十八届“5·25大学生心理健康月”活动。本届“5·25”心理健康月以“笃定信心，勇毅前行”为主题，以团体辅导、朋辈互助、故事征集、户外游戏、特色桌游为载体，宣传心理健康观念、普及心理健康知识，为全校师生奉献了一场触碰心灵的饕餮盛宴。

　　本次心理健康月主要开展以下活动：成长训练营、友谊实验室、一碗海龟汤、相约星期日。成长训练营聚焦于学生自我成长，以连续6期团体活动促进学生自我接纳、自我成长。友谊实验室定位为朋辈双人友谊体验活动，旨在通过话题交流、团体游戏等形式，让参与者在“实验室”情境中，打破隔阂，体验友好人际关系。

　　本次形式丰富的活动调动了同学们的参与热情，锻炼了同学们的表达能力和社交技能，增强了学生的心理健康意识。

中原工学院

　　在“5·25”大学生心理健康日来临之际，中原工学院举行了第十届大学生心理素质拓展运动会等系列活动。运动会设置了十人九足、不倒森林、毽子接力、心灵手巧、 环环相扣、无敌风火轮、呼啦圈接力、心心相印、气球传纸杯等9个学生比赛项目，全体2022级学生参加了运动会。

　　期间，中原工学院大学生心理健康中心还举办班级心理委员谈心谈话比赛、校级优秀心理委员评比、校园心理剧剧本创作大赛、第十三届“绿洲杯”心理剧大赛以及涵盖跳蚤市场、心灵涂鸦、解忧诊所等多种项目的广场宣传活动。

　　学校通过开展形式多样、丰富多彩的心理健康宣传教育活动来营造学校健康的心理文化氛围，发挥心理育人功能，拓展学生心理潜能，培养学生团队合作精神，塑造学生健全人格，提升学生整体心理素养。

河南工学院

　　为全面落实立德树人根本任务，提升心理育人成效，值此“5·25”大学生心理健康日之际，河南工学院组织开展2023年“予你四季，铸梦河工”心理健康教育系列活动（夏季篇）。围绕“夏·耘 博学-悦心”主题，聚焦不同群体心理需求，打造了包含心理情景剧大赛、心理演讲比赛、专家心理讲座、心理委员素质拓展、OH卡心理沙龙、心理读书会、心理观影、寻找最美笑脸等在内的一系列别具特色的活动。

　　为加强学生心理队伍建设，促进心理委员能力提升，激发学生干部积极参加心理健康教育工作热情，学校还邀请校内外专家面向心理咨询师、心理专干和班级心理委员等组织开展专家心理讲座、心理素质拓展等活动。各二级学院以心理工作站为平台，结合学院实际，围绕学生心理需求，组织开展心理健康教育活动，引导学生正确认识心理健康，关注心理状态，提升心理素质。

新乡医学院三全学院

　　5月1日—5月28日，新乡医学院三全学院大学生心理健康教育中心围绕“为心赋能 共见成长”主题，通过精心策划，以学校、书院两级为出发点，先后开展了“快乐无‘羡’，极爱自己”——心理嘉年华“‘筝’舞蓝天，一起做追梦人”“构架心桥，畅‘想’心海”工作研讨会和“心友灵析，聆听彼此”悦心讲座活动等四类共计8个内容丰富、形式多样、参与性强、针对性强的心理健康教育科普活动，吸引了全校师生7000余人次的积极参与，参与活动的同学们纷纷表示意犹未尽。

　　通过这次活动，同学们不仅认识了许多来自其他书院的同学，也从繁重的学业压力中得到了释放，更加意识到热爱生命，积极生活，悦纳自我，理性平和的阳光心态对健康成长的重要意义。

郑州经贸学院

　　郑州经贸学院于4月—5月期间开展了以“心向阳光 青春绽放”为主题的“5·25”大学生心理健康教育宣传月系列活动。

　　学校通过微信公众号、展板等多种形式进行广泛发动和宣传，组织学生积极参与。寻找“最美笑脸”活动，旨在提升学生从生活中寻找美、发现美的能力，展现大学生积极向上的精神面貌；彩虹跑活动，以“绿色，健康，运动”号召学生通过青春、活力、健康的运动方式强健身心，将健康出彩的生活新方式传递每位同学；三行情书活动，旨在引导学生以情书的方式与自己对话，用温情的语言向自己表白，期待在爱自己的路上变成更好的自己，该活动共收到投稿1500余份，在学生群体中引起了较大的反响；团体辅导活动，以多种宣传方式在全校范围内招募成员，旨在帮助大学生更清晰、更客观地了解自己、接纳自己，激发学生深入地思考自己的价值观念，澄清自己的人生态度。

　　此次心理健康宣传月活动内容丰富，形式多样，既涵盖专家讲座、团体辅导等常规性心理活动，也包括学生喜闻乐见的如彩虹跑、游园会等活动，有效培育学生自尊自信、理性平和、积极向上的健康心态，帮助学生缓解消极情绪、释放压力，助力其健康成长。

郑州西亚斯学院

　　郑州西亚斯学院面向师生举办了心理健康知识讲座、团体心理辅导、大型现场心理测评、心理读书会活动、“豫”见美好打卡活动、“又见·失恋博物馆”展览活动、心理健康手语大赛、心理知识竞赛以及心理情景剧大赛等19项活动，活动参与达3万余人次。

　　通过以上系列活动，进一步普及了心理健康知识，提高了大学生的心理健康意识和心理健康水平，为保障学生身心健康，促进学生全面发展奠定基础。

河南经贸职业学院

　　河南经贸职业学院高度重视心理健康教育工作，把每年的“五月”定为大学生心理健康宣传月，举办心理健康活动，营造良好氛围，宣传普及心理健康知识，帮助学生提高心理调适能力、保持健康向上心理状态。

　　学校邀请中南大学唐海波教授作“精神卫生法背景下大学生心理危机干预面临的困惑与应对策略”的专题讲座，并对心理健康教育中心老师进行心理咨询案例督导活动；多层次分类型面向心理专员、专兼职辅导员、工勤人员、心理委员、朋辈辅导员、心灵信使开展讲座；班级开展主题班会，社团开展案例分析、讨论等培训活动；开展心理情景剧大赛，以不同的形式精彩地展现了当代大学生的心理成长历程，让学生在轻松愉快的氛围中潜移默化地学到一些解决心理问题的方法，得到有益的启示。

　　“爱自己是终身浪漫的开始”，希望无论是不是“5·25”，你都能好好爱自己，坚持自己的热爱，跨越每一个山海。